悉尼華人妹子靠 8 塊腹肌和翹臀紅遍澳洲！送你一碗雞湯：女人，一定要懂得經營自己！
來源：微悉尼
秦愷瀶（圖片均來自微悉尼）
你的努力程度，決定了你現在的樣子。肯在塑造自己上花時間，才能邂逅更好的你。
照片上的女生名叫秦愷瀶（lin，二聲），英文名Jenny Qin，10歲的時候跟隨父母移民到澳大利亞。小小年紀就漂洋過海，因此，Jenny不僅能說流利的中文，更能說一口地道的澳式英語。
她的爸爸經營著一家廣受留學生喜愛的餐廳：「北方拉麵館」，就是UTS旁邊那家！
如果用兩句話概括她的話，大概就是：「美貌與智慧並存」，「天使的面容，魔鬼的身材」吧！
就是這個陽光的中國女孩，在2016年澳洲NBA健美總決賽上，作為唯一的亞洲面孔，先是打敗眾多金髮辣妹，闖入前五名，繼而一鼓作氣，勇奪亞軍，一舉征服了澳大利亞人。
在Jenny奪得亞軍後，她引起了各界華人的好奇心，甚至引來了央視的注意。人人都想知道，這個漂亮的姑娘是什麼來頭，她是怎麼做到的？
其實，她的制勝秘訣，不僅是健美的身材，更是美好的靈魂，和那一顆一往無前，堅定的心。
丨健身之路，路漫漫其修遠兮
說實話，像小編這種懶人是沒意志力去健身房的，周邊的妹紙們也很少能做到堅持，因此，Jenny的成就才更令人佩服。像她自己也說，她周圍很多白人朋友都覺得，健身這項運動不太適合華人的體質。
尤其是亞洲女孩，風擺楊柳的身段，在健身房跑跑步養生也就算了，怎麼Jenny偏偏還熱愛上力量，和大鐵塊兒杠上了？！
她表示，因為這個社會上，對健身還有很多誤區，她想做一個吃螃蟹的人，證明給旁人，更證明給自己看：中國女孩兒沒什麼不行的！
說做就做，從決定健身的那一刻起，悉尼的健身房裡，不管是天雨天晴，都能看到Jenny揮汗如雨的身影。
在擠滿澳洲壯漢的各種健身器械間，這個嬌小卻充滿鬥志的身影，她的一蹦一跳，一顰一笑，都是一抹靚麗的風景線。
健身不是一件容易的事情，它既考驗毅力又考驗體力。對Jenny這個初學者來說，它所帶來的極度疲憊、疼痛，無疑是一個巨大的攔路石。
好在，她從未言棄。不管健身引起的肌肉反應多麼嚴重，不管手臂、腹部和大腿多麼酸痛難耐，就算有時候起了放棄的念頭，很快又被心裡另一個自己打消。
堅持就是勝利，漸漸地，她開始體會到健身的樂趣。體會到把自己的身體逼到極限後，那種奇特的痛快感。就像屏住呼吸潛水去看海底的景色，在達到極限後浮出水面，大口呼吸，同時迎接暴雨後的虛脫。
就這樣，慢慢地，她成了健身房中最厲害的女孩。她自信、堅定、無所畏懼，舉鐵的重量比澳洲的男人們還多。
練出八塊腹肌不是簡單的事情。她為此放棄了美味的食物，告別炸雞、漢堡、炒麵和煎餃，吃起了水煮雞胸肉、雞蛋，喝起了蛋白粉。
減肥，本來就是女生們一生的難題，更何況是比減肥難上一倍的增肌。Jenny是付出了超乎常人的毅力，日復一日，咬牙堅持，才練就了如今火辣性感的身材！
她終於成功了，她改變了周圍人對華人女孩的印象，讓他們真正意識到，中國人體內蘊含的超級能量，也給自己找到了一種全新的生活方式。
丨不忘初心，方得始終
儘管Jennny10歲就入了澳籍，儘管她接受了幾十年西式教育，但那些傳承了千年，刻在每個中國人骨血中的東西，依然讓她感悟頗深。
她十分熱愛中國古典樂器，一手古箏出神入化，琴棋書畫俱是樣樣精通。刺繡什麼的也不在話下～
她自己說，她最愛的就是毛筆字，中國書法魅力無窮，閑來無事的時候，總愛寫上幾筆。
除了繼承，她還在發揚。Jenny常常利用網路，向外國網友教授中文，給他們傳播中華文化。
她常說，許多移民來的華人，為了融入澳洲社會，把中國很多好的東西都拋棄了。
但這在她看來，這完全沒必要。因為人只有做最真實的自己，才是最完美的。不忘初心，方得始終。
上得廳堂，下得廚房看到照片上身材火辣，渾身沒有絲毫贅肉的Jenny，你一定很難想像她已經是位孩子媽了吧！
除了健身以外，陪伴小孩成長也是她鍾愛的事業。她總是親自下廚，穿上圍裙，洗手作羹湯。她是金剛芭比，更是賢妻良母。
每每有了閑余時間，就去海港劃划船，和朋友拍拍美照。
和友人一起四手聯彈鋼琴～
養一隻胖乎乎的可愛貓咪～
和家人一起參觀美術展覽～
沒有什麼事能佔據她100%的精力，生活中的每個一點一滴，每個黎明，每個微笑，相加起來，才組成了愜意的人生。
你想知道的Jenny，都在這裡了：像Jenny這樣活得精緻的女人，往往都很懂得塑造自己。
縱使是璞玉之材，但是不經過巧奪天工的雕琢，終究也不過是不夠璀璨的原石。我們總是很懶惰，習慣安於現狀，習慣了懶惰和不思進取。不懂得塑造自己的人，往往最終都不能成為自己喜歡的樣子；而能塑造自己的女人，總是很有素養、很了不起。
希望每個人，都可以像Jenny一樣，把平凡的生活，活成英雄的夢想～
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