抑鬱症女子凌晨跳江 抑鬱症4大癥狀別忽略

凌晨3時40分左右，一名中年女子在瓜洲汽渡乘坐渡船時跳江，市公安局水上分局瓜洲汽渡卡口中隊民警迅速出動，成功將女子救起，目前事件還在進一步調查處理中。

如何預防抑鬱症？

據介紹，昨日凌晨該中隊民警接到了渡口員工的報警，稱一位女子不知何故突然從渡船上跳下，此時渡船已經離開碼頭約30多米，情況十分危險。

經過了解，女子姓王，44歲，安徽人，離異，患有抑鬱症。王某說，前不久她和家人說自己出門旅遊散心，先到了南京，又來了揚州。昨日凌晨，她從市區打車到了潤揚大橋，隨後又來到渡口。她買票上船後，等到渡船駛離了岸邊，就迅速跳入了江中。昨日上午11時，女子的哥哥趕至民警辦公室。隨後，警方安排車輛將他們送往鎮江高鐵站乘車返家。

為什麼王某會選擇自殺呢？很大一部分原因是因為抑鬱症引起的，抑鬱症的這些癥狀令人不容小覷，抑鬱症有什麼癥狀呢？

抑鬱症的癥狀

1、抑鬱心境

這是抑鬱症患者最主要的特徵，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣；重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。

2、快感缺失

對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者盡量迴避社交活動；重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。

3、疲勞感，無明顯原因的持續疲勞感

輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性；重者甚至連吃、喝、個人衛生都不能顧及。

4、睡眠障礙

約有70%～80%的抑鬱症患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時後即醒，故稱為清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症，醒後又處於抑鬱心情之中。伴有焦慮症者表現為入睡困難和惡夢多，還有少數的抑鬱症患者睡眠過多，稱為「多睡性抑鬱」。

如何緩解抑鬱症

抑鬱症的治療之一：外出交際

患有抑鬱症的人，常常都是把自己封閉起來的，很少去參加社交活動，久而久之便自閉起來了。想要改變，那就要強迫自己多多出去走走，經常的去參加社交；也許開始時很痛苦，但是堅持一段時間後，就會慢慢的擁有自信了。

抑鬱症的治療之二：堅持鍛煉

對於抑鬱症的患者來說常常有行動遲緩、懶惰的癥狀出現，長期下去不僅僅損害身體機能，還會加重患者的負面情緒，因此這時候就要堅持鍛煉了，運動能調動人體的細胞，當我們的身體得到了一定的放鬆後，內心也會慢慢的平靜下來，情緒就會得到緩解了。

抑鬱症的治療之三：對自己放寬要求

千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。

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