咳嗽、氣喘剋星——身柱穴

身柱穴為督脈之穴位，身，身體也；柱，支柱也。該穴名意指神道穴傳來的陽氣，至本穴後，此氣因受體內外傳之熱而進一步脹散，脹散之氣充斥穴內並快速循督脈傳送，使督脈的經脈通道充脹，如皮球充氣而堅可受重負一般。故其名。

經穴定位：在背部，當後正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。(位於背部，兩側肩胛下角連線，與後正中線相交處向上推4個椎體，下緣凹陷處即是。)

方法：以中指指尖按揉本穴，力度以感到酸脹、微痛感為宜，每次3~5分鐘，早、晚各一次，能有效治療或緩解咳嗽、氣喘帶來的不適，長期堅持按摩，還可提高機體免疫力。

身柱穴具有鎮咳寧神、宣肺清熱的功效，配風池、合谷、大椎穴治肺熱、咳嗽。

(圖片來源於網路)