瑜伽不是機械的擺姿勢，而是有覺知的堅持習練！
瑜伽修行者的大腦是延伸的
從足底一直到頭頂
體式有助於改變一個人
擺脫僅對身體的覺知
而轉向對靈魂的意識
身體是你的廟宇
保持身體的純凈吧
因為靈魂就居於其中
體式並不是指機械地擺弄出某個姿勢
而是需要習練者不斷的琢磨
最終達到動力與阻力之間的平衡
有覺知地
長期不間斷地習練體式
將帶給你成功
你的身在過去
心在末來
在瑜伽中
你的身心同在當下
通過有辨別地
覺知地習練經典體式
將身心和意識融為一個和諧的整體
習練瑜伽可以凈化身體
為心靈帶來力量，堅毅，寧靜和清明
體式深深地滲透到身體的每一個層面
最終進入意識本身
去感覺內心正在觸摸你的整個身體
甚至是那些通常情況下無法觸及的
最遙遠的身體部位
-END-
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※瑜伽不是擺POSE，而是有覺知的習練
※如果瑜伽練習不能在一種平和，清醒和充滿覺知力的狀態下進行！
※一流的生活不是富有，而是覺知
※瑜伽體式的練習，也是練習覺知力的過程
※如何讓你的瑜伽練習變得更加覺知和優雅？
※一組瑜伽序列，喚醒內在覺知力，讓你的身體更有靈性
※如孝法師：帶著超越情緒的覺知，過好了一天，也就能過好一生
※帶著超越情緒的覺知，過好了一天，也就能過好一生
※瑜伽中，如何帶著覺知去練習？
※覺知自己的心情，不被情緒束縛
※放鬆不用精，氣自成，放空可聚能，神自靈，真正的養生是覺知自己
※瑜珈中，如何帶著覺知去練習？
※如何帶著覺知練習瑜伽
※修行，就是帶著覺知做好手頭的每一件事
※時刻警惕自己，保持覺知，不要丟失了自己！
※覺知，是禪修的糾察
※把瑜伽練習的「味道」傳遞給意識層面，獲得覺知力的提升
※不要停在見聞覺知上，禪是要斷常情常識，不要在外境上分別執著，應照顧當下的自我
※粗解正念練習的關鍵：放下分別，覺知你的覺知
※糾結骨盆前傾或後傾等問題，不如把注意力拉回到練習的覺知上