抬頭電腦，低頭手機，這些健康補腦的美食要多吃了
健康
04-30
抬頭電腦，低頭手機，現在大家都離不開網
然而這些不良習慣會導致許多和屏幕輻射過度有關的疾病
為了健康，除了堅持鍛煉，我們還需要好好食補
首先是早餐
多吃五穀雜糧，合理搭配，均和口味和營養的關係
接下來就是午餐了
午餐往往比較豐盛，飯後可以喝喝茶，適度飲酒
其次最重要的就是晚上這頓飯了
晚上不要貪吃，可以適度運動，然後不要睡得太晚，雖然說晚睡晚起心情好，但是太晚會導致免疫系統紊亂，得不償失
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