性格不好也會引發癌症？

人們常說女人比男人長壽，但許多女性卻逃不開癌症的「魔爪」。近年來，調查研究顯示，在我國城市女性癌症患者中。70%屬於平時愛生氣的女人。作為女人，在日常生活和工作中生點小氣，鬧些小脾氣是再正常不過的事情，而這些消極情緒是不是導致癌症的罪魁禍首呢？經過長期的專業調查研究證實，罹患癌症與人的性格關係密切，不良情緒和不良性格是癌症啟動和發展過程中的危險因素之一，而性格開朗、精神健康的人則不易患上癌症。

根據代孕指南統計資料顯示，和別人比較疏遠，以及容易招惹是非的人，與普通人相比更容易罹患消化系統和淋巴系統癌症；性格憂鬱、感情不外露的人患癌症的危險性比性格開朗的人要高出15倍。其原因是精神抑鬱等消極情緒長期作用於中樞神經系統，造成自主神經功能和內分泌功能的失調，使機體的免疫功能受到了抑制，癌細胞突破免疫系統的防禦，形成癌症。

因此，醫學專家把具有某些特定的性格叫作「癌症性格」，它包括以下特徵：第一，習慣於自己憐憫自己，情緒抑鬱，甚至悲觀失望，好生悶氣，但不愛宣洩，性格內向；第二，缺乏自信，對任何事情都不抱有希望，自己感覺對所有的事物都無能為力；第三，經受不住任何打擊，特別是失去伴侶或其他親人時無法擺脫痛苦的折磨；第四，害怕不自覺地暴露感情，傾向預防和退縮，害怕競爭、逃避現實，企圖以姑息的方法來達到虛假的心理平衡；第五，不信任別人，害怕受到約束，害怕被拋棄，害怕無所依靠，缺乏安全感；第六，心情總是處於緊張狀態，一件極小的事情也能造成焦慮不安；第七，工作繁忙，肌體經常長時間地超負荷運轉。

其實，心理壓力和精神負擔是我們日常生活中不可避免的事情，每個人都會碰到一些不順心的事情，心情不好也是在所難免的。但並不是說，女人一旦具備了以上幾點的癌症性格就會得癌症，而是當遭遇心理壓力和精神負擔的時候，不能夠及時地舒解不良情緒，導致長期精神抑鬱、心情不好，就很容易誘發癌症了。

那麼，當我們面對生活中的負性生活事件時，有什麼方法可以讓女性擺脫癌症性格，繼而徹底遠離癌症呢？答案其實很簡單，不妨做一個難得糊塗的「笨女人」。建議女性朋友做到以下幾點，就可以有效的防癌、抗癌。

1．要學會換一種方法思考

生活中，女性要認識到並不是所有事都非常重要，都一定要認真對待，並非都要達到完美不可。其實，人所遇到的事情只有5%是非常重要或緊迫的；另有15% - 25%是比較緊迫的。如果事事認真，勢必因長期的重壓而導致心身疲憊，甚至功能紊亂，最終導致患病。在所有事情當中，都沒有比自身健康更為重要的。

2．學會及時釋放壓力

女性不要將生活局限在家庭和工作中，要多結交朋友，取得有效的「社會支持」。社會支持度越高，患癌的可能性越低，越容易維護自己的心身健康。因為良好的人際關係有助於我們擺脫不良情緒，並獲得他人的理解和支持。對於人際交往中遇到的矛盾衝突，要學會正確對待，以免擾亂心境情緒，導致心情不好。同時，還要善於及時表達情感，善於及時宣洩鬱悶。

3．不要放過笑的機會

在醫療實踐中發現，病人在笑過之後，體內細胞的活性大大提高，機體抵抗力也隨之恢復，抗病能力增強。因此，我們在日常生活中不要放過任何笑的機會，盡量多的保持歡笑。

4．學會讓自己快樂

首先要學會知足常樂，不要盲目攀比，要善於在乎凡的生活中尋找生活樂趣；其次要多做一些讓自己快樂的事情，培養多種興趣愛好，以釋放壓力和壓抑，陶冶性情，比如唱歌，既可以讓自己心情放鬆，又可以增強機體免疫力。

5．進行自我激勵

女性還應該了解自身的周期性變化，善於自我激勵。在心身疲憊時不妨告誡自己：這是暫時的，很快就會走出「谷底」。

6．經常運動，心態平和

「癌症高危女人」要多參加戶外活動，保持平和的心態，注意休息，多喝綠茶，多吃堅果、茄子、苦瓜、海帶、蘿蔔等抗癌食品。

總之，癌症是一種心身的雙重疾病，如果心情總是不好的人很容易導致機體免疫力降低，增加患癌症等疾病風險。只有保持開朗樂觀，有一個寬容平和的心態，學會擺脫心理壓力和精神負擔，時刻保持一個好心情，不做「較真」的女人，癌症才不會輕易來襲。