產前陣痛緩解小妙招 孕婦產前應該怎麼做
在這裡小編就和各位新手媽咪一起來了解一下產前陣痛的產生原因和產前陣痛的緩解方式吧！產前陣痛是由於嬰兒即將分娩，子宮收縮所產生的。而產前陣痛一般為三分鐘一次，因為嬰兒即將出生，到陣痛到一定的程度時，羊水破掉，陣痛的從程度會更加強烈。陣痛也是為了嬰兒能夠逐步的從子宮內出來。在開兩指之後，陣痛感會更加強烈。
而且此時的痛感也由之前的約三分鐘一次縮短為了30秒一次，這就證明寶寶快要出來了，孕婦盡量不要緊張，緊張只會加重痛感。對於陣痛開始的時候，孕婦的家人也需要盡量幫助孕婦放鬆心情，均勻深呼吸，不要和孕育一樣緊張，這樣會讓孕婦的神經處於一個高度緊張狀態。孕婦緊張過度會壓迫子宮內的嬰兒，嚴重時會造成嬰兒在宮內缺氧。
如果孕婦開始宮縮陣痛了，可以馬上告知家人，好讓家人提前有準備，因為陣痛時間一般會持續一到三天，不要驚慌著去醫院，和醫生提前聯繫好就行。在陣痛初期，孕婦試著舒緩身心，可以多喝水，平躺或者坐在椅子上，提氣呼吸，等子宮口慢慢張開。
有些孕婦說自己沒有產前陣痛，有的孕婦卻說自己在幾個月的時候就開始陣痛。事實上這都是孕婦產生的假性陣痛，陣痛一部分原因是由於胎兒即將降生而帶來的，也有一部分孕婦在孕期過於緊張所以才會造成這樣的假象。對於孕婦來說，每一個嬰兒的出生都是極為不易的，但是還是要盡量的放輕鬆哦。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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