濕氣是百病之源，老中醫：房間內放一物幫你斬斷病根

中醫認為，濕氣是引發很多疾病的關鍵。如果人體內的濕氣太重，就會經常出現睏倦、頭痛、消化不良、肌肉酸痛、口中很粘膩，頭髮易出油等等，如果濕氣太嚴重的話，甚至還有可能產生心腦血管、血壓高、血糖高等疾病。

初級濕氣

濕邪侵體，首要影響的即是肌膚。首要的表現有：

1、頭臉非常油膩，滿臉油光常常長痘，嚴峻時長濕疹。

2、肌膚瘙癢(肌膚不起紅點、無表現即是癢的要命)。

3、便秘，或許大便很濕，排便後有不盡感。

中級濕氣

濕氣逐步積存，損傷的即是你的肌肉和骨骼：

1、肩頸部脂肪堆積非常肥厚，簡單酸痛、乏力。(濕氣也會引起肩周炎)

2、風濕關節炎，腰痛，下雨濕潤時節更甚。

3、身體簡單窘迫，疲倦，沒精力，老是感受不清新。

重級濕氣

重級濕氣常年堆集，以及開端侵略人體臟腑：

1、脾胃衰弱，痰多濃重。女人私處較常人濕潤，婦科炎症多。

2、便秘嚴峻，一星期1~2次，口氣臭，臉上易多痘濕疹長斑。

3、濕氣引起各類疾病乃至腫瘤，身體差，常患病。

房間里放這個，去除濕氣

濕氣入體，環境很主要。低樓層近地上簡單濕潤，建議能夠常常拉窗晒晒太陽，晒晒被子除濕除蟎，網上買袋石灰或許除濕袋掛在房間里「吸水」就ok了!

均衡飲食祛濕法

腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。

生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。此外，適當午睡、戒煙戒酒、飲食清淡適量也是祛濕途中應該注意的。

濕氣去除，相當於斷了病根，沒有了根，身體里容易引發的疾病也就沒得發了。所以，愛美的你，別忘了美容養顏要先祛濕。

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