拒絕身體「性冷淡」，男人就是要隨時幹起來！

小鮮肉時代已經過去

肌肉男才是現在妹子鍾愛的

試想一下

躺在床上的時候

女朋友可以在腹肌上畫「井」字

然後美滋滋的享受你的壯碩身體

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與閨蜜交談

多一項其她人都沒有的談資

一開心

回家愉悅的讓你享受她曼妙身體

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這雙雙愉悅共赴高潮的生活

真是想想都控制不住自己

因此越來越多的男人

都想練出結實而有美感的肌肉

滿滿的荷爾蒙還會出現「性冷淡」？

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聰明人一直相信

健康身體是成就未來的基礎

也是家庭

性福

不可獲缺的因素

無論是誰，在忙碌的生活中

都要有強健的身體

這樣才能創造更美好的未來

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（這大概就是幸福的模樣）

如果你現在想改變自己

那就從訓練知識學起

來看看新手如何強健增肌身體的

1.注重複合運動，如

卧推，推舉，深蹲，硬拉

2.訓練量漸進，高訓練量有利於肌肉生長

3.限制有氧運動，頻率為1-2次/周

4.保證睡眠質量，深度睡眠6小時以上

5.訓練的能量補充，這個不用多贅述了吧？

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（敲黑板畫重點）

然而增肌時不免同時增脂

為了在夏天Show出肌肉

這三個月訓練及飲食上必需非常小心

而牛哥今天要推薦的這款

國外暢銷組合增肌禮包

是一直與

foodspring

特別的合作

不僅注重營養，更注重健康

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【foodspring活力增肌禮包】

蛋白粉＋肌酸粉＋BCAA膠囊＋水果脆片＋堅果

贈送腹肌電子書＋foodspring搖搖杯

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1.WHEY PROTEIN蛋白粉

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由放牧奶牛的牛奶製成，高營養價值

採用分離式配方，蛋白質含量79%

甜菊糖植物賦予純正天然的甜味

奶源中蛋白質的氨基酸含量

16g

這使得牛奶變得更有營養

同時也成就了foodspring的非凡品質

2.BCAA膠囊

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想要在運動中有最好的表現？

BCAA不可少缺

內含亮氨酸、異亮氨酸和

纈

氨酸

可以讓身體補充必需氨基酸

對肌肉起到至關重要的作用

此款BCAA不同於美國用粉劑沖泡

而是膠囊形式

給不喜歡喝沖泡口味的另一個選擇

3.肌酸營養粉

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所有運動員、健身達人的理想選擇

使用德國CREAPURE

?品牌原料

在訓練時可以快速提高力量上限

增強肌耐力、突破極限

想要在運動中有最好的表現

訓練前來兩粒肌酸

同時保護肌肉細胞，避免酸痛

4.水果脆片

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由菠蘿和草莓組成的混合果乾

特別適合作為訓練結束後富含維生素的零食

果乾能提供多種必要的維生素和礦物質

有益於體力和腦力工作

5.綜合堅果漿果

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富含多種不飽和脂肪酸及維他命

有助於為肌肉組織提供優質蛋白質

關於

foodspring，外國男女有話說

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街頭秀肌肉是什麼感覺？

就是很裝逼的樣子

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這麼好喝的蛋白粉讓我愛不釋手

天然的甜味、絕佳的口感

讓我的身型越來越美

你們說是不是？

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肌肉＋紋身

這才是夏天最夯搭配

成為這樣的型男

喝蛋白粉都會超級性感

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我就是來晒晒蛋白粉

和

胸

......

說實話你看了幾遍！

4/26-5/1 肌肉男狂歡趴

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