每天拉拉筋，越拉越漂亮，瘦掉小肚子，40歲變25歲！
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正所謂，筋長一寸，壽長十年!拉筋鍛煉法是一種簡單易學的保健鍛煉方式，瑜珈中就有不少「拉筋」的動作，閑暇時拉拉筋還有益健康。
如果你常感覺到腰頸酸痛，手腳麻痹，身體機能又經常愛出小狀況，那麼就每天花上幾分鐘拉拉筋吧，暢通血脈，病痛自然全消了。
下面給大家示範8個正確的拉筋方法，根據個人的身體素質進行即可，沒有次數要求!
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柚子含有很高的維生素C，能降低血液中的膽固醇。早上喝用溫開水沖制的蜂蜜柚子茶，能幫助清理腸胃排毒養顏。下午感覺有點餓的時候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖穩定。
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