你把最親的人當情緒垃圾桶了么？

心理 04-30

提示

：

點擊

↑

上方

治癒繫心理學

關注我

相信生活中我們經常有這樣的感受，越是關係親近的人我們越容易發火。而且還有人對此專門進行了一項更細緻的調查：面對愛人、父母和孩子，你對誰發脾氣的次數最多？

結果發現：大部分男人對自己的母親發火最多，而大部分女人會對老公發火最多。而一些離異的人，則很容易對孩子發火。

為什麼會出現這樣的情況？

我們常說，家是最好的港灣，其實這個港灣更多是一種精神和心理上的港灣。從心理學的角度說：人們大多隻對有安全度的人發脾氣，因為在那個安全度範圍內，你的內心知道對方不會離開你。所以，家人也就順理成章的成為了我們發泄自己情緒的最佳人選。

不僅如此，在我們發泄情緒時，會有一種「捏軟柿子」的心理。所以，為啥女人最愛和老公發泄，男人最愛和老媽發泄？因為夫妻之間，男人更會體諒和包容女性。而對於男人，母親是最愛自己的人，而且，每個母親都會愛孩子的，也是最容易原諒孩子的。

也就是說，有時候我們沖一個人發火最直接的原因就是我們可以傷害ta。這點看起來有點殘酷，但確實是建立親密關係的過程中必不可少的一部分。

以往我們常常以為，好的感情就是兩個人在一起都能夠變的越來越好，比如相互支持和理解，做更好的自己等等。這樣講從理性的層面是對的，因為兩個人要長久的維持一段好的感情，需要不斷的成長，也需要更成熟的情感認知。

但是在情感的層面上，我們實際追求的其實不是變好，而是感覺上的舒服和自在，而這往往是通過滿足自己不合理的要求來實現的。

這時人很容易陷入單級思維的陷阱。單級思維就是我們在不考慮實際情況的狀態下定一個目標，並且不顧一切的要去實現，把自己陷入沒實現就不能快樂的死巷子中走不出來。單級思維使我們把自己的主觀想法強加於自己或別人的身上。

比如村上春樹的小說《挪威的森林中》有一段關於愛的理解：

「比方說，我現在對你說想吃酥餅，你就什麼也不顧地跑去買，氣喘吁吁地跑回來遞給我，說：喏，綠子，這就是酥餅。可我卻說，我又懶得吃這玩意了！說著，呼的一聲從窗口扔出。這就是我所追求的。」
「這和愛似乎不大相干啊！」我不無愕然地說。
「相干！你不知道罷了，」綠子說，「對女孩來說，這東西有時非常非常珍貴。」
「我覺得相當不近情理。」
「可對於我，那就是愛啊。可是沒有人能理解…對某種人來說，愛是從根本不值一提的，或者說非常無聊的小事開始萌芽的，要不然就萌芽不了。」

從這段描述我們也可以看出，在親密關係中，我們往往是從這些不合理的要求，以及對方的容忍度中來衡量對方是否真的愛自己。也就是說，當一個人讓我們某種程度上去傷害時，我們更容易愛上ta。

以上理性和情感層面的不一致，也就導致了我們內心的這種衝突：一方面，我們知道對方是自己親密的人，另一方面又控制不住的發火和傷害對方，愛並傷害著。