它是百果之王，是女性的天然保健品，是老少皆宜最便宜的補品

紅棗，在生活中隨處可見，維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗素有「鐵杆莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。

中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；「一日三棗，長生不老」的說法由此而生。但是怎樣吃才是絕佳呢？

紅棗熬粥——安神助眠，女性有煩躁不安，心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好的發揮紅棗安神的作用。

紅棗泡水——養肝排毒每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效

紅棗泡酒——血管通暢，紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中泡出。對保持血管暢通有一定效果

味道雖好但也不能單次多食，中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹z

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