白領的職業病：腰酸背痛可別輕視
腰酸背痛是因長時間保持同一個坐姿，肌肉沒有機會得到伸縮所致。因此，不論坐姿如何歪斜或筆直，長久下來都會腰酸背痛。
當然，坐姿不當更容易引起背痛問題，因為身體的歪斜程度如果超過了正常的脊椎弧度，就會過度拉扯肌肉。因此，那些因工作需要長時間坐著的上班族，除了要坐得直、坐得正以外，更重要的是每隔2小時就得適當地活動一下筋骨。
此外，白領階層很可能還會感到身體其他部位也存在酸痛的問題，包括肩．頸和腕關節等。
針對各部位的酸痛，患者應儘早重視這些問題，否則酸痛一旦持續惡化，就很可能演變成骨骼的退化。同時患者也可能因難熬的痛楚而喪失工作能力、影響正常的生活。
切不可認為自己還年輕，就不會犯病。因為隨著工作環境的變化，這些以前屬於老年人的病患都逐漸趨向了年輕化。
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