白髮還可以變黑嗎？你需要知道的幾招

不經意間，歲月催人老，很多人雖然害怕衰老的到來，但是也不得不坦然接受。幸好，感受時間的印記並不是很多。要說有的話，黑髮變白髮或許是大多數人比較敬畏的，因為實實在在可以看見，並一直停留在你的身邊。就算你有「眼不看心不煩」的心境，或許到時候你也會控制不住的。

生活壓力可謂是與日倍增，很多正值青春的人卻也和白髮有了不解之緣。女性是特殊的群體，對她們來說，任何阻擋美麗的瑕疵是萬萬不可允許的。所以在想盡各種辦法之後，卻依然一籌莫展。

　　或許是方法不對，亦或是太急於求成。如今，中醫的理念已經深入人心，很多人都期待並願意嘗試用中醫的方式來解決白髮變黑的問題，而中醫的精髓便是穴位按摩。那麼，接下來就讓小編為大家一一介紹。

　　人為什麼生白髮

　　科學上講，人之所以產生白髮，是因為頭髮髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利完成。

　　當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但也會因某種因素，不能運送到毛髮里去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少，消失時，白髮也就產生了。

　　而對於中醫而言，認為」發為血之餘「，腎陰虛而供血不足。頭髮的生長源於氣血的濡養，氣血旺盛則頭髮正常生長，氣血衰退則致頭髮變白。

　　既然知道了生白髮的原因，況且幾乎所有人對白髮都是不能容忍的，那麼消滅白髮就顯得尤為重要。而很多人都知道一些白髮的診療方式，食療也好，藥物療法也罷，試過了一次又一次卻效果甚微，或許中醫是比較不錯的選擇!

穴位克制白髮

　　人體的穴位何其多!總有一些穴位是你所需要的，對於如何克制白髮的增多，也有一些相關的穴位來幫你。

　　中醫理論強調」腎藏精，其華在發「，這就直接道明了頭髮的健康和烏黑與否，與肝腎功能有很大關係。而肝腎保健的穴位就有以下幾個重要的穴位。

比如太沖穴，位於腳部大拇指和二拇指中間，向上約一指寬度的凹陷處，位置也很好找，經常按摩此處具有調理肝氣的作用。

　　合谷穴則是另外一個穴位，位於手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按壓酸脹處，此處穴位的作用便是舒壓和鎮靜神經的。

還有一處穴位是百會穴，此穴位位於頭頂的正中央偏後處，是所有陽經的交會之處，經常按摩可促進氣血循環，維持頭髮所需營養的供給正常，也能減輕頭脹、貧血和疲勞等癥狀。

　　風池穴也是非常重要的穴位，位於頭部後方枕骨下方，靠近髮際線上方的凹陷處，左右各一。此處穴位的效果便是可疏通經絡，促進行血，平衡陰陽氣血。

　　中醫的穴位是非常重要的一步，也是最深入人心的預防方式。不過，還遠遠不夠，雖然普遍認為，「西醫治標、中醫治本」，沒人有想再去為此事發愁，所以我們最好的方式就是標本兼治，雙管齊下，讓你後顧之憂。

　　那麼有什麼樣的輔助方式可以達到這樣的效果呢?上文已經說到，食療是非常受到歡迎的一種，可以說與中醫在人的心目中的地位不相上下。而有白頭髮的原因是腎臟出了些問題，所以食療要圍繞如何補腎是自然而然的事情了。

　　補腎只認黑色

　　黑色的食物歷來都是補腎的「寶貝」，像黑豆、黑芝麻等食材都是不錯的選擇。那麼為什麼這麼說呢?

這是因為，中醫中有這樣一種說法「五色食物補五臟」：紅色入心，青色入肝，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎，所以才會有多吃黑色食物補腎這樣的說法，不過也不能完全片面的理解為吃黑色食物對腎有幫助。

　　在這寒冷的冬季，中醫也指出：溫熱是補、寒涼是瀉，所以黑色的溫熱食物補腎效果最佳，冬季應該多吃含熱量很高的食物，亦或是吃動物的腎臟，起到以形補形的作用。

　　結語：頭髮白了是每個人都很頭疼的事情，不過並不是沒有解決的辦法。中醫的穴位按摩相信可以在短時間內幫助你重獲白髮，而且白髮的根源在於補腎，多吃黑色的食物也是可以幫助到你的。希望本文的介紹可以幫你預防白髮的產生。

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