深度解析足太陰脾經的主要病候及保養方法

足太陰脾經，簡稱脾經，是人體十二經脈之一。今天給大家講脾經上的主要病候和保養方法。

保養脾經的最佳方法和時間

脾在人體的正面和側面，可採用拍打刺激的方式保養，但需注意拍打的力度要適中，每天上午拍打，每側10分鐘左右；也可採用艾炙的方法刺激該空位，尤其是隱白穴，通過艾炙可起到很好的處處止血作用。

脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。巳時（9:00-11:00）輪脾經值班，此時拍打刺激脾經就是對脾最好的保養。此時不要食用燥熱及辛辣刺激性食物，以免傷胃敗脾。脾的功能好，則消化吸收好，血液質量好，嘴唇紅潤。唇白標誌血氣不足，唇暗、唇紫標誌寒入脾經。

禁忌：孕婦不宜按摩脾經上的三陰交穴。有文獻記載，合按三陰交與合谷，會導致流產，故慎用。

脾經上潛伏的疾病

脾經是陰經，跟臟腑聯繫最密切，當其不通時，人的身體會出現下列病症：

經絡症：脾經不暢，大腳趾內側、腳內緣、小腿、膝蓋或者大腿內側、腹股溝等經絡路線上出現發冷、酸、脹、麻、疼痛等不適感。

臟腑症：脾經功能下降，則症見全身乏力或者全身疼痛、胃痛、大便稀、心胸煩悶、心窩下急痛。脾氣絕則肌肉鬆軟、消瘦萎縮。

亢進時癥狀：脅下脹痛、嘔吐、足膝關節疼痛、趾活動困難、失眠。

衰弱時癥狀：消化不良、胃脹氣、上腹部疼痛、嘔吐、肢倦乏力麻木、腿部靜脈曲張、嗜睡、皮膚易損傷。

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講足太陰脾經的隱白穴。