臉大不是你的錯，三個動作幫你擺脫大餅臉，打造精緻小V臉
身材很完美，但是有著大餅臉，這是很多女孩子最不想看到的，偏偏有些女孩子遇到了這些煩惱。雖然大家知道運動可以瘦身，可是瘦臉該用什麼辦法好呢？柚子姐告訴你，只要掌握三個小動作，擁有巴掌小V臉那都不是事兒！
發聲瘦臉法
對著鏡子大聲的念「啊」「呀」「咿」「喔」「嗚」「噗」等字，當念這些字的時候盡量讓自己的臉部表情誇張起來，這樣能夠調節你的面部肌肉，從而能夠達到快速瘦臉的目的。這個瘦臉方法可以根據自己的習慣不限場地，不限次數，讓你隨時隨地都能夠瘦臉。
按摩瘦臉法：
緊握雙拳，使大拇指被其餘四根手指握緊，把兩個拳頭分別放在脖子兩側。然後沿著臉頰的輪廓向上推，注意不要太用力，移動到耳朵的位置後，在向下拉。重複動作20組，經常練習能夠使你的下巴變尖，擁有精緻小V臉。
嘟嘴瘦臉法：
臉部肌肉放鬆，然後把嘴巴嘟起來，每間隔兩秒嘟一次嘴，循環20次。不要小看這個嘟嘴動作，經常練習可以讓你臉上的肌肉變得緊緻，從而達到瘦臉的效果！
※背部練成計劃，一套七組無需再擔心「圓肩駝背」
※高強度間歇訓練，hiit幫你把好身材「虐」出來！
※臀部的誘惑，八個動作讓你擁有性感翹臀
※想要練成性感馬甲線，這幾個動作必須做！
※6個健身動作，告別大粗腿和水桶腰！
TAG:減肥達人訓練營 |
※大臉一直小不了？這個方法，絕對幫你擺脫大餅臉！
※瘦臉的兩個絕招，教你擺脫包子臉，大餅臉！
※瘦臉的兩個絕招，教你擺脫包子大餅臉！
※腿粗的妹子經常為穿衣而煩惱，堅持做這幾個動作輕鬆擺脫大象腿！
※很多美眉都有肚腩的煩惱，不要緊，學習這5個小動作讓你擺脫肚腩
※眼角長脂肪粒，不是老了就是病，兩個小妙招，有效擺脫小疙瘩！
※幾個瑜伽動作，幫你快速擺脫小肚腩的煩惱
※滿臉黑頭粉刺非常的丑，只要這樣做，一天讓你擺脫草莓鼻
※沒事就做這組動作，1周就能讓你輕鬆擺脫大象腿，水桶腰！
※快速擺脫小肚腩和大象腿，只需五招就能讓你變得那麼瘦！
※這幾個動作可以幫你擺脫小粗腿，做起來十分簡單輕鬆！愛做瑜伽的別錯過！
※擺脫大屁屁，拒絕下垂臀，一個動作幫助你解決煩惱！
※美腿不僅是「瘦」！更要「正」！簡單幾個動作擺脫O型腿煩惱
※瘦臉按摩操！堅持做，輕鬆擺脫大餅臉！
※肉肉臉也能HOLD住大紅唇，擺脫大臉困擾
※腎不好，躺在床上一個動作擺脫腎虛煩惱
※4組動作讓你擺脫大粗腿！想瘦腿的和我一起動起來！
※一套瘦腿的瑜伽動作，可以讓小腿瘦的很好看哦 5式瘦腿瑜伽動作，教你輕鬆擺脫大象腿
※精緻妝容總花掉？教你幾個防脫妝的小技巧，讓你擺脫大花臉