正確拍打兩肋，即可美容，又能排毒！

為什麼拍打左、右兩側脅能給人的美麗除害，因為肝膽均位於右脅下。

中醫說「左肝右膽」，每天早晚用手掌稍用力拍打兩側脅下個30次，能使肝膽氣機通暢，幫助美容除害

因為膽功能不正常的人，會出現黃疸、皮疹、皮膚粗糙的現象，因此膽對美麗也很重要，養好了膽，就是給美麗除害。

「膽者，中正之官，決斷出焉。」

膽就相當於是個法制系統，它非常中正，這個正氣的法制系統存在，人的決斷力才能夠發揮出來。 「凡十一臟，取決於膽也。」 人體其他的臟腑，全都取決於膽經的生髮。就好比一輛車要發動起來，不但要有發動機、油箱等，還要有車鑰匙把車打燃，膽就是這個車鑰匙。膽是人體各個臟腑功能的樞紐。樞紐靈活了，全身都靈活了，養顏健美就不在話下了。

膽對人體很重要，想知道一個人勇不勇敢，都會問「你有沒有膽量？」

有膽量的人，就能做事果斷，容易成功，看起來也讓人感到氣血旺盛。而沒有膽量的人，給人的感覺是虛弱不堪。膽怯、膽壯，從面色上就可以分別。另外還可以 邊吃邊養 「膽」，膽道疾病與飲食有密切關係，所以養「膽」必須注意飲食之道。

（1）大量飲水 大量飲水能稀釋膽汁，使膽汁不易形成膽結石，還能在膽石形成初期將膽石前期物質或小膽石沖刷進入胃腸而排泄掉，就可以防止膽結石的發生。

（2）清淡飲食 少吃或最好不吃油炸食品、肉湯等。

（3）食物要易消化，避免膽囊過度緊縮、膽汁分泌增多。 容易消化的食物能減輕膽囊等消化器官的負擔。容易消化的食物有麵食、豆漿、玉米粥、蛋類、菠菜、小白菜等油性少的食物。

（4）定時進餐 人體都有生物鐘，所以進餐時間要固定。並且餐間不能吃零食，防止膽囊不斷受到刺激而增加膽囊收縮和膽汁分泌。

另外：

（1）舒暢心情：肝膽都是主管人的情緒和心情的器官，心情舒暢，肝膽的功能就能很好的發揮。

（2）聽聽舒暢優美的音樂：音樂能讓人心曠神怡。心情好了，自然肝膽就好。

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註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用

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