頭痛不已怎麼辦？按按頭上的幾個穴就好了

頭痛為臨床常見病症，可因多種原因引起。凡因顱內、外組織發生病理性變化所引起的，稱器質性頭痛或神經性頭痛；而無病理變化基礎的頭痛，稱為非器質性頭痛或官能性頭痛。

所謂器質性病變，是指如顱內腫瘤、血腫、膿腫、腦寄生蟲病、腦血管意外、動脈硬化、腦外傷等。器質性頭痛疼痛加劇時還將導致嘔吐、復視、大小便失禁、視力減退，甚至神志不清、癱瘓等。另外，屈光不正、青光眼、副鼻竇炎等引起的頭痛也屬器質性頭痛。

非器質性頭痛是由精神過度興奮、抑制失調、情志不暢、郁怒等引起。這類頭痛無固定部位，常伴有失眠、記憶力減退、遺精等神經衰弱癥狀。

頭部按摩對於慢性高血壓之頭痛、偏頭痛、血管神經性頭痛、感冒、頭痛及一些原因不明的頭痛有較好的療效。

【有效穴位】

經穴與經外奇穴：百會、太陽、風池、天柱、神庭、迎香、攢竹、陽白、風府、睛明、率谷、印堂、插花等。

頭穴：通頂區、通頂旁區、強壯區、安神區等。

面穴：首面穴等。

耳穴：額、枕、神門、皮質下、肝肺、腎等。

【按摩手法】

1、用拇指按揉太陽30次，即向前向後各轉15次。

2、用拇指指腹按揉印堂、百會、風池、天柱、陽白，睛明、迎香、風府、插花、首面穴各30～50次。

3、用雙手拇指指腹分推攢竹至頭兩側太陽30～50次，力度適中。

4、用力拿捏天柱、風池、風府10～20次，力量持續、深透、由淺入深，以使局部有強烈的脹痛感為宜。

5、用雙手拇指橈側緣交替推印堂至神庭30～50次，力度適中。

6、拇指繞側緣推按安神區、通頂區、強壯區及通頂旁區，來回5～10次，力度輕重兼施，以輕柔緩和為宜，

7、以手指指腹叩擊全頭部，力量稍輕，宜有節奏感。

8、棒推神門、額、枕、皮質下各5分鐘，頻率為每分鐘90次，力度要輕柔。

揉捏耳部肝、肺、腎各3分鐘，頻率為每分鐘60次，力度輕柔為宜。

揉捏對耳屏部10分鐘，頻率為每分鐘60次，力度輕柔為宜。

【生活注意】

1、忌煙酒、咖啡、巧克力、辛辣等熱性、興奮性食品。飲食宜清淡，多食水果，蔬菜。

2、突然出現劇痛，兼有手足冰冷、嘔吐，常常是腦血管意外的先兆表現，應馬上去醫院就診檢查。

3、應堅持每天進行自我按摩2～3遍，身體虛弱者可配合中藥治療。

4、避免頭部受到不良刺激。

5、頭部按摩一般對功能性頭痛療效好，對顱內病變及心血管疾病引起的頭痛效果較差。