從胖姑娘到女神：如果沒有遇見瑜伽，她不會知道生活可以如此豐富！

練瑜伽

｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

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這裡是瑜伽君為你精選的

『瑜伽人』

第5期

希望你會喜歡

她說：我沒法天生麗質，也沒法生來富貴，但依然可以自己努力活出自己想要的樣子。瑜伽給了我第二次生命，希望永遠做一個積極生活，傳播瑜伽的人。

Chris

註冊E-RYT瑜伽導師

微信287362796

新浪微博Chris yoga

剛剛年滿25歲的她已經是廣州兩家瑜伽館的合伙人，一直走在瑜伽路上的她帶著瑜伽去過很多國家，活成很多姑娘羨慕的模樣！

如果你們以為這是女神正常的畫風，那可能是你們沒有看過她的「黑歷史」！Chris也有打開方式不對的時候，並且正是由於這個不對的打開方式，才讓她和瑜伽產生聯結，漸而串聯到現在自由生長的狀態。

從胖姑娘到美麗的女子

▲150斤的湖南湘妹子

剛讀大學時，因為內分泌嚴重失調，導致控制不住的發胖，抵抗力極速下降，後來因為肥胖變得自卑，以至於不願意與人交談，孤獨的活在自己的世界中。經歷了人生的陰暗和低谷後，Chris很想改變，直到遇到瑜伽，一直堅持與努力。

Chris說：減肥真是一輩子的事，我是一個超級容易胖的人，吃多一點點，少動一點點都不行。我會很感恩這種狀態，因為只有這樣才會督促我不鬆懈，更加努力的keep going，永遠有座大山要去爬，然後發現磨練了我的意志，擁有更強健的身體和內心。

大學時期的Chris，學習雕塑專業，但走進瑜伽圈後再也沒離開，大四就開始開設瑜伽工作室，現在擁有兩家瑜伽館，成為瑜伽老師培訓師，有熱愛的事業，學習頌缽、自由潛、衝浪、攝影、畫畫，護照上印記也越來越多。

Chris在潛水~

Chris在衝浪~

Chris的繪畫作品~

Chris說：我們不僅僅要讓外表變美，更重要的是要讓生活變美麗。

25歲的你，想成為怎樣的人？擁有什麼樣的生活狀態？

帶著瑜伽走進北京、天津、廣州、上海、深圳、惠州、邦勞、瑞詩凱詩、清邁，以及巴厘島的遊學。

在廣州~

在上海~

在九寨溝~

在印度瑞詩凱詩~

在菲律賓薄荷島~

在泰國清邁~

在巴厘島~

每天最開心的事就是早上五點起，5-7點當全世界都還沒清醒，這個時間只屬於自己，給自己充電，然後激情飽滿投入一整天的工作，早安啦！

世界很大，在豐富了自己的內心之後，她把自己安住在每一個日常生活里。

我始終覺得通過努力不斷實現自己設定的小目標，而建立起來的自信，比美貌更具吸引力，而這種吸引力更深刻也更恆久。

世界那麼大，我在巴厘島修瑜伽

世界那麼大，我走過的地方，都跟瑜伽發生著聯結。

老師，是能夠給予精神上指導和行動上促進的存在。所以Chris不僅教授瑜伽體式，更是一位瑜伽傳播者，認真的分享著她的瑜伽生活和體悟。

Chris說：

世界確實很大，但更需要去豐富我們的內心。

我們需要多去見識，去體驗，但心若不能一直保持在當下，去到哪裡，當回到原有的工作生活的地又是一樣。我們經常在瑜伽中說，真正的瑜伽修行，不是去到深山老林裡面，而是在塵世中，在我們生活的地方。那我們為什麼還需要更多的走出去呢？

靈感源於困頓，瑜伽源於生活。

我想，在看過更廣闊的世界後，在內心極大的豐富後，思想才能更具包容，我們才會更舒適的安住在自己的日常世界裡，經歷了生活的酸甜苦辣咸，才更能體悟瑜伽的真諦，把瑜伽融入進日常生活里。

走出去吧，於是Chris再次踏上行程，來到巴厘島遊學。

「在巴厘島的修習，沒有了工作的壓力，浮躁的環境，只有平靜的瑜伽，呼吸著更純凈的空氣，更多的時間去閱讀經典，學習英語，畫繪畫，休息時去看各種美景，或潛水或衝浪，或在美麗的海灘日落下拍攝瑜伽照。」

不管是瑜伽人或非瑜伽人，都會愛上這樣自由而美好的生活。我能想到最好看的模樣，就是瑜伽人自由生長的狀態。

很多人覺得遠行和生活是兩種截然不同的狀態，只能用以相互調劑。滿心期待的逃離了生活之後，在遠方過起了詩意般的生活，再次回歸生活後，卻發現熱情和能量依然停滯不前。

巴厘島的藍天白雲已經遠去，回到廣州，似乎都是濕漉漉陰沉沉的回南天。

「但我絲毫沒有了那種厭惡或者是想要逃離的心，依然可以堅持早起瑜伽，抽時間閱讀，周末去練習潛水，和熱愛瑜伽的人分享我的瑜伽。在這大家認為浮躁的都市中，回國後我卻能更平靜的享受當下的生活，慢慢我會發現去體驗，我不是貪婪的去享受，而是修得一種狀態無論何時何地都能更腳踏實地的去生活。」

回到國內的Chris，感覺當下的一切依然美好。

「慢慢的生活會發現，不是我擁有了什麼才能幸福，而是去做些讓內心滿足的事物。分享我的故事，我的理念，更希望我和所有的姑娘們一樣，

我們不是嫁給誰幸福，而是做幸福的本身，

無論我們是單身，熱戀，或已結婚生子，都要學著讓自己內心更豐富，不斷修鍊身心，去體驗自己生活中所有的美。」

世界那麼大，只有不斷豐富自己的內心，才能安住在自己的世界裡。Chris，美麗的瑜伽人！

伽人問答

1.在你的定義中，瑜伽是什麼？

在我看來瑜伽說得博大精深一點，就是身心靈都會變得越來越好的過程。但都沒法真正做到最後的三摩地，我也一直明白，我不是真正完全的瑜伽修行者，我只是學習到借鑒瑜伽對我們身心有益的方面更好的作用於我們現代化的生活。

2.你覺得瑜伽帶給自己的最大的益處是什麼？

對任何人來說，最大的益處我覺得一定是開心，打開心扉的開心，當下的開心在我看來比什麼都重要。

3.為了能夠成為瑜伽老師，都做了哪些準備？

我覺得是自然而然的事情，我也只是喜歡瑜伽，分享瑜伽，在這條道路上一直努力，也沒換過其他工作，有人想要開始跟我學，那我就開始分享了。

4.是什麼讓你最終選擇瑜伽這個行業？

大學時就學習了瑜伽，後面覺得自己還想要知道的瑜伽知識太多太多，剛好大學要面臨就業的問題，其實從事什麼職業都可以，但是我知道如果不從事瑜伽，我可能沒有太多的時間和精力花費在瑜伽上，我自己身體心理素質還不是很好，我需要瑜伽幫助我變得更好，所以後面就一直堅持到現在。

5.你對瑜伽小白有哪些建議？

要相信瑜伽，瑜伽不是一蹴而就的事情，現在社會確實有點太急躁，總想著一個月瘦成一道閃電。要堅持持續不斷的努力，把努力變成一種習慣，會發現結果就沒有那麼重要了，去做就好。

採訪時間：2017年3月

採訪方式：微信採訪

採訪人：Tree

被採訪人：Chris

圖片：Chris提供，

未經許可勿私用

hi，親粉們：

【瑜伽人】

是瑜伽君新開設的專欄，為練瑜伽百萬粉絲想分享自己普通而不失追求的

瑜伽故事

提供一個優雅的空間。期待更多伽人有致而有趣的故事。

不管如何，這裡每一個故事只需真誠不套路，走心又走腎。

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