劉嘉玲有馬甲線、趙麗穎練出美人肌……娛樂圈眾女星告訴你：掌控身材方能掌控人生！

-Namaste-

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前幾天在朋友圈PO了一張圖片

伽人們紛紛熱烈地留言：

所言甚是！

而娛樂圈的紅顏美人

之所以鮮活明麗、美艷動人

背後流的汗一定不少！

大花旦

劉嘉玲

1965年生

劉嘉玲的好身材是世所公認的

最有力的證據，便是這張著名的

「20年後仍然能穿下年輕時的裙子」

今年劉嘉玲已步入

52歲

可看她

去年拍的一組大片

依舊讓人眼前一亮、頗感驚艷

精緻的妝容下

大長腿、小細腰搶鏡指數Max

再看她的各路紅毯照

也是妥妥的女王氣場

即使已是知天命之年

但和比自己小20多歲的劉詩詩

站在一起，依舊風情萬種

讓人不得不感慨一句：

歲月對她真的是各種厚愛啊~

但其實好身材不是先天得來的

而是源於劉嘉玲對完美的孜孜追求！

對於保持身材的妙招

劉嘉玲只有3句話：

多運動，多喝水，保持心情愉快。

如果你去研究這位不老女神

你會發現她的日常生活真的很精彩

她會參加各種各樣的運動項目

爬山、跑步、蹦極、拳擊、瑜伽...

並樂在其中

和周潤發、林青霞等一起爬山

帥的不要不要滴

劉嘉玲崇尚高溫瑜伽，每次練習都是一個多小時

正是這樣積極的生活態度

無形中涵養了她的

內在精神世界

所以，她才會

說出那句激勵了

萬千

為年齡焦慮的中國女性的話語：

現在是我人生中最好的階段

說實在的

我們要向劉嘉玲學習的多著呢

你說是不是！

李冰冰

1973年生

Yoga姐對李冰冰一直情有獨鍾

從無名的小鎮姑娘，

到赫赫有名國際巨星

她用了10多年的時間

在這十多年的時光里

她用各種拼搏努力

收穫了她值得的一切

與任泉數十年如一日的友情

不懼歲月、年齡差的愛情

如果說李冰冰是

人生大贏家

想必也沒有人會反對吧

但即使人生已足夠圓滿

她依然在追求美好的路上從不停歇

她會

健身跑步，揮灑汗水

也會在海風吹拂的日子裡

靜靜的習練瑜伽，與海天一色

她有了足夠的時間和精力

去陪伴自己的家人

和他們一起享受美妙的時光

一般的女人不瑜伽

瑜伽的女人不一般

李冰冰這樣不一般的女人

小鮮肉怎會不愛呢

小花兒

唐嫣

1983年生

83年生的唐嫣近年來鮮有緋聞

一有動靜就是在撒一把把齁兒甜的糖

和羅晉聯手虐狗虐了一個跨年的時間

前後歷時好幾個月

唐嫣的身材也分Before&After

堅持瑜伽打卡的她

po的瑜伽照總是不明覺厲

有時候是手指瑜伽

有時候是十字扭轉

更絕的是把自己折得能裝進箱子里

讓羅晉打包帶走的節奏嗎？

I 服了 U

張儷

1984年生

「

一尊行走的衣架

」

說的就是張儷

「一個吃貨的日常」——健身

說的就是張儷的微博

她好像從未離開過瑜伽墊

頭肘倒立說來就來

走到哪，plank到哪

海邊經典瑜伽Pose也是必不可少

她說自己用7個月的時間

做到了下面的Before & After

我們也一定可以

汗水呢，是最不會騙人的

看人家素顏的皮膚都更通透了

還拐了個歐巴做男票

不說了

我該去健身房了

趙麗穎

1987年生

要說現在Yoga姐最期待的劇

還要數《楚喬傳》了

因為有wuli胖穎啊~

哦不！

趙麗穎官方體重43kg

一點都不胖

男人裝封面也是很性感滴~

「柔軟的鞘，性感的刀」

原來在我們不知道的地方

人家偷偷練著呢

棒棒噠~

永遠不要小看一個保持身材的女人

因為這意味著

她們有常人不能比的毅力和耐力

拒絕掉了常人不能拒絕的誘惑

一個擁有健美身材的女人

她可能控制飲食，堅持運動，勤練瑜伽

拒絕一切能讓自己長胖的美味和熱量

這樣的超強毅力和控制力

用在情場還是職場上

簡直就是無往而不利

永遠記住：

你身上的每一塊贅肉

都是你向生活妥協過的痕迹

比你優秀的人比你還努力

你有什麼理由繼續懶著

- Namaste -

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