從240斤到性感模特，四年甩掉106斤肥肉的她太美太勵志！

於是我們領教了世界是何等凶頑，同時又得知世界也可以變得溫存和美好。

-Namaste-

?

你是不是整天嚷嚷著要減肥，

卻總捨不得跟美味的零食飲料say byebye？

要知道春天不減肥，

夏天徒傷悲，秋天徒傷悲，冬天徒傷悲，

天天徒傷悲啊！

好啦

今天就讓

Yoga姐

為大家介紹一位減肥成功的妹子

她叫Mathilde

是天生的易胖體質

但她卻用四年時間減掉了

106斤

肥肉

蛻變成了更美好的自己

故事還要從Mathilde的夢想說起

很久以前

Mathilde也是一個不吃不歡

的妹子

對薯條、漢堡、炸雞、

蛋糕等高熱量食物

可謂毫無抵禦能力

她的夢想就是能夠

吃遍全天下的美食

本就是易胖體質

還管不住嘴

沒過幾年

Mathilde就控制不住體重了

臉上也長滿了青春痘

很多朋友勸她減肥

可她卻一副樂天派：

「為什麼要介意別人的眼光呢，

人生在世就是要快樂呀。」

她的父母也為她擔憂

還為她專門制定了減肥食譜

和縮減零食計劃

但不是發心的行動，

成效甚微

Mathilde自己還是會私下攢錢

然後

偷偷

買零食囤在卧室里

就這樣，到了21歲

Mathilde的體重一度飆到了

240斤

在同學聚會上醉酒的她

愣是四個人都沒能抬動

按照這樣的發展趨勢

Mathilde很有可能

就在肥胖的路上越走越遠了

但是一件事情改變了她

原來有一次和朋友坐過山車

Mathilde因為太胖

被管理員勒令

禁止

搭乘

知恥而後勇

正是這一件事

讓Mathilde真正狠下心來去減肥：

即使不能瘦成一道閃電，

也要做最自信美麗的自己！

於是，在朋友們面前吃下最後一塊芝士後

Mathilde開始了一場

孤單而又恐怖的「減肥之旅」

第一步：

「管住嘴」

要邁開第一步

是很艱難的

尤其對於以甜點、

零食

為最大樂趣的Mathilde來說

不過，為了不

在自己最美的年華做一個醜陋的胖子

Mathilde開始嚴格控制自己的熱量攝入

她把自己囤的零食全都分給了朋友們

她還主動要求父母不要再給零花錢

她拋棄了巧克力、黃油麵包、

乳酪、炸雞等高熱量食物；

取而代之的，是酸奶、燕麥、

水煮蔬菜和自製的營養湯，

而且每頓飯的分量不超過手掌大小。

減肥前食譜vs減肥後食譜

以前餓了就吃薯片巧克力

現在則換成了蘋果和各種蔬菜沙拉

她還改掉了狼吞虎咽的飲食習慣

用小勺子一口一口地細嚼慢咽

因為這樣更容易有飽腹感

「我並不是想要成為令所有人都羨慕的瘦子，

我只是想讓自己更健康，

看上去更自信美麗一點。」

就是在這樣的意念支撐下

Mathilde

咬著牙拚命堅持了下來

第二步：邁開腿

肥肉不是一天就能吃出來的

脂肪自然也不是一天就能減下去的

以前的Mathilde最大的運動

就是出門買零食

然後回家躺床上狂吃

而現在，她成了健身房的常客

她不再大吃大喝

而是在健身房裡狂跑狂練

她不再躺家裡看肥皂劇

而是在健身房裡

揮汗如雨

「就算一點一滴的改變，

堆積起來，

也能帶來質的飛躍。」

經過一系列的魔鬼訓練之後

大重量的硬拉、卧推

對她來說簡直輕而易舉

上帝不會辜負每一個努力變美好的女孩

自律的

Mathilde

人生彷彿開掛一般

在減掉半個自己的過程中

她遇到了自己的真命天子

也找到了自己的人生方向——

她成了一名模特和健身教練

還經常會有電視媒體來採訪她

Mathilde也很樂於

和大家分享自己的故事

鼓勵更多的女孩和她一起堅持下去

「一旦你決定要開始了，

就不要回頭，

因為也許哪怕一丁點的放縱，

都會讓它前功盡棄。

」

如今的

Mathilde

已經擁有著完美性感的身材

但她依然保持著

每周至少3次去健身房鍛煉的習慣

「當這一切成為你的習慣，

自然就不會感到難以堅持了。」

這個世界上有兩件事情

只要你付出就一定會有回報

一個是讀書，

文明其精神

一個是健身，

野蠻其體魄

這二者都是對自我的投資

或許它們不會立刻見效

但你會慢慢地看到自己的改變

然後收穫不一樣的驚喜!

唯一能夠阻止你變美麗變美好的

只有你自己啊

還是那句老話:

如果你連自己的體重都控制不了，

又怎麼能夠掌控自己的人生呢？

不瘦下來

你永遠不知道自己究竟可以有多美!

有

的地方，風景如畫。

- Namaste -

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