手上有養心的金鑰匙,趕緊來學學
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養生支招:雙手微握,十指指尖相互撞擊十宣穴3~5分鐘,力度適當,每天2~4次。
二、正反對碰手掌可強心。大魚際強心。小魚際治心絞痛。
大魚際位置:第一指骨中點,小魚際位置:手掌外側緣一組肌群構成稍隆起的部位中點。
養生支招:雙手呈鼓掌狀,力度重點適當,敲擊手大小魚際的位置50次。
三、心累常按勞宮穴。位置:在掌區,握拳屈指,中指尖所指掌心中。
功效:提神醒腦、清心安神,助睡眠,經常按壓手心勞宮穴,可強壯心臟。
養生支招:力度適當,按揉勞宮穴1~2分鐘,感到酸脹為宜。
四、胸悶按揉內關穴。內關穴在腕橫紋向上量3橫指,兩條索狀筋之間。
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※養肉即養心,磨肉亦磨性
※養心通脈、美容養顏的美食角米銀耳紅棗羹
※112 歲老中醫養生之道,養生貴在養心(上)
※脾氣虛春困來?健脾養心 平穩血壓 這一味茶就能解決!
※花道以養心、茶道以益心、香道以靜心
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※手上有養心的金鑰匙,您還不知道呢
※科學家們研究找到了那把再生醫學的鑰匙
※心學是調整心態的萬能鑰匙
※進入「鏡像宇宙」絕非不可能,他兩的存在給科學家提供了大門的鑰匙
※煎蛋小學堂:所有的鎖,都配有鑰匙嗎?
※心學-這把人生的鑰匙
※給你一把鑰匙 打開孩子學琴的快樂之門
※學會自己欣賞自己,等於擁有了獲取快樂的金鑰匙
※經過烘烤的鑰匙貼在膠帶上,隨後無需鑰匙也能開鎖
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※在鑰匙上粘貼膠帶,隨後鄰居們紛紛藏好自家的鑰匙
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※讓生活變好的金鑰匙不在別人手裡
※小哥游泳不小心鑰匙沉水底,後來這樣做,鑰匙總是浮著