艾葉一種常見野菜，經常吃不僅養生，還有防癌和美顏的效果

每一個人都希望健康和美麗能夠並存，所以在日常養生事項中會尤為重視如何讓兩者產生平衡。其實要想很好的養生延壽，最為主要的便是防止癌症的產生，我想在這個談癌色變的時代，癌症應當是危害人們健康最大的「絆腳石」。而利用什麼方法既能有效防癌，還能還你美麗容顏呢?今天小編就和大家分享一個簡單的方法，只要在喝水的時候加點它便能達到！

艾葉是常見的一種中藥材，不僅具有極好的養生作用，同時用艾葉泡茶喝也能起到極好的防癌和美顏的效果。

在艾葉中含有一定的揮髮油類的物質，另外還含有微量元素、有機成分、糖分等多種營養素，都是人體生長所需的重要物質。另外常喝艾葉茶還能有效的提高身體的免疫能力，起到極好的養生防病的作用。但是利用艾葉所泡的茶是有苦味的，艾葉雖苦，對於治療女性方面的疾病有不錯的調節作用。

艾葉本身就具有溫絡祛寒的效果，而對於女性來說常喝點艾葉茶能很好的為身體補充熱量，這對於本身就有體寒的女性而言，是防治多種婦科疾病的重要方式。因為，寒氣是導致諸多女性疾病的主要因素，其中痛經、經期不調等都是常見癥狀，而這些都是嚴重危害女性健康的重要原因。

艾葉抗癌蛋有效調理陽虛寒濕引起的癥狀。臉色晦暗、兩顴發黑、畏寒怕冷和不喜生冷是陽虛寒濕的四個重要特徵。如有上述跡象的話，非常推薦您食用艾葉抗癌蛋幫助改善陽虛寒濕的體質。

艾葉是女人的養生草，比如，用艾葉泡泡腳就不錯，每天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對緩解痛經很有效。首先取艾葉30克，生薑100克，白酒100毫升。將艾 葉冼凈，生薑切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘後，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸後泡足。

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