脾胃不好的人，身上就有兩大治病開關，比吃藥還好使！

說起中醫，就離不開經絡和穴位。一提起用經絡穴位來防治疾病，估計很多人會在心裡撇嘴，覺得穴位療法是一種玄而又玄的治病手段，還不如吃點藥效果來得實在；或者是心存畏懼，覺得就算穴位再好，可是太難找了，自己又不會扎針，根本沒有辦法用這種方法保健。這些都是認識上常見的誤區。用穴位來防病治病，對於大多數人來說，是一件簡單而有效的方法。

大家別看我平時治病的時候主要是開藥方，就想當然地認為我只會開藥方。其實，對我來說，用穴位療法治療常見的脾胃病也是小菜一碟。做過針灸的人都知道，給成人用針灸的方法治療疾病是需要一定的留針時間的，通常不低於20分鐘。

可是每天從全國各地來找我看病的人實在是太多了，用針灸的方法治病在時間上會慢得多，而開藥方的方法相對要快一點。本著為更多患者排憂解難的原則，我一般都選擇開藥方。而實際上，穴位用好了，不僅效果不必吃藥差，而且往往立竿見影。

治療脾胃疾病，首先得給大家大致介紹一下脾經和胃經。中醫講脾胃互為表裡，兩者是一個和諧的大家庭。胃主外，外來食物全靠胃來消化吸收；脾主內，將胃輸送過來的食物精華供給全身，以便人體能夠正常運轉。反應在經絡上，脾胃是緊緊相鄰的。

胃經是陽經，它起於眼下方的承泣穴，然後一直向下，經過胸部、腿部（外側），一直到走到腳第2趾末節外側的歷兌穴。脾經是陰經，起於大腳趾內側的隱白穴，從腳沿腿（內側）、腹部一直往上走，終於腋下6寸的大包穴。

大家知道了胃經和脾經的大致走向後，如果身患脾胃方面的疾病，比如胃痛、消化不良、反酸、胃寒、體濕、月經不調，都可以用摩擦經絡的方法來保健脾胃。

經常摩擦經絡是非常重要的，可以起到有病治病、沒病強身的目的。經絡通了以後，人更不容易患病。有時候我介紹一個治療脾胃病的特效穴，有的人一用就靈，而有的人把穴位都按腫了，還是效果不大。

之所以有這樣的區別，就是因為這些人經絡不通。治療疾病的特效穴位相當於電視上的開關按鈕，有時候光按開關還是打不開電視機，是因為電視上其他元件出了問題，而摩擦經絡就是將整個電視的元件做個檢修和保養，這樣想看電視，一按開關，就打開了。同樣的道理，需要治療某些疾病，一按特效絕，在經絡通暢的情況下立馬就解決問題了。

按摩經絡，大家只要掌握大致的位置，再根據經絡的走向來按摩就可以了。按摩胃經最好是從上到下，按摩脾經最好是從下往上。

按摩的方法是多樣的，捏一捏、敲一敲、擦一擦都可以。如果兩手同時操作，先按摩胃經，再按摩脾經，往往一套下來，一天十分鐘就可以了。

每天十分鐘自己動動手，比吃昂貴的保養品效果要好得多，想起一個年輕的姑娘對我說，她按摩胃經一年後，再去同學聚會，人家都問她哪兒整的容。她說沒有，別人還不信。大家只要堅持按摩，我敢保證，不僅能防治脾胃病，氣色也一定會越來越好。

作者介紹：李乾構，國家級名老中醫、北京中醫醫院脾胃病專家、BTV《養生堂》重要嘉賓，著有《大國醫——脾要輕補，胃要嬌養》，一書說透中醫養生的秘訣！

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