男胖短，女胖深，瑜伽的柔
減肥
04-03
很多人誤認為瑜伽僅僅是一種伸展肌肉的運動，其實瑜伽還可減輕壓力幫助消化。一般來說，中午吃完飯上班族就坐在椅子上，不少人感覺直到下午午餐食物都還沒被消化。練習以下瑜伽動作，能促進消化系統，幫助消除疲勞。
擁有一副鋼筋鐵骨
只要每周拿出三天時間去瑜伽，你的軟骨就會因為刺激，變得更加強韌，而且日晒會促進體內維生素D的合成，增加骨質的密度。這樣堅持三個月，你骨折的風險就會比同齡人降低40%左右。
※生肖好運，就靠你的瑜伽幸運色了！ 上篇
※她曾經是央視最美女主持，當她的真實情況曝光後，所有人....
※盆栽裡面加點兒這東西，植物想養多久都沒問題
※從胖姑娘到女神：如果沒有遇見瑜伽，她不會知道生活可以如此豐富！
※練瑜伽，該怎麼穿才有儀式感？
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