科學家證實失眠可增加心臟病和腦卒中發病風險

失眠

隨著社會壓力的增加，很多人都有失眠的情況。之前的研究已經證實失眠可以導致一系列健康的問題。心臟和大腦是人體最重要的器官，那麼失眠是否可以導致心臟病和腦卒中的風險增加呢？最近，我國的學者在這方面進行了研究，相關的研究論文已經發表在了《European Journal of Preventive Cardiology》雜誌上（DOI: 10.1177/2047487317702043）。

這次的研究是對之前15項前瞻性隊列研究的系統評價，一共包含了16萬研究對象，平均隨訪了近30年時間，其中有約1.1萬人出現了心臟病和腦卒中。研究將失眠分為：入睡困難、睡眠過輕易醒、醒後不能入睡和晨起早醒等四種情況，其中前三種可增加心臟病和腦卒中的發病風險分別為27%、11%和18%，第四種暫時沒有增加這兩個器官疾病的風險發現。從性別角度觀察，女性增加疾病風險的趨勢略高於男性，但沒有明顯的統計學差異。

目前失眠增加心臟病和腦卒中發病風險的具體機制還並不清楚。根據之前的研究分析，其可能與失眠可導致代謝和內分泌紊亂、交感神經過度興奮、血壓增高和炎性因子異常分泌等因素有關。這項研究最大的意義是引起人們對失眠的重視，千萬不要認為其無關痛癢就不在乎。如果目前已經存在失眠情況，一定要及時調節心態和生活方式，必要時需要到醫院就診，及時治療，以減少其對身體的不良影響。