姑娘你的褲腿卷早了！可以先把它捂起來嗎？

很多姑娘們認為露腳踝是一種時尚，既能顯腿長，又能有骨感。再加上許多明星常常如此打扮，「露腳踝」變成了「時尚」的標誌！

這樣是漂亮，但是健康方面不可取。

腳踝是人體中一個重要的承重關節，由於腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖性能比較差，如果你過早把腳踝露出來的話，有可能導致腳踝的踝關節疼痛、甚至是腿寒。

春天慢慢地減衣服，是不降低機體的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高機體的抵抗力。所以我們說，「春捂秋凍」能提高人的抵抗力，這個是真的。

那麼：「春捂」要捂到什麼時候，「秋凍」又凍到什麼時候呢？

一般以15℃為準。

如果春天到了15℃以上，維持兩周的時間，這個時候，我們就可以脫掉冬天衣服，換上春季的衣服。

秋天呢，如果氣溫降到15℃以下，兩周以上，我們就可以穿上秋冬的衣服了。

除了從溫度上來判斷，在春秋換季的時候，我們應該遵循一個什麼樣的穿衣原則呢？

穿衣服要盡量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚臍不能露，腳、關節這些都是不能露的！

春秋換季時候，穿衣服應該一層層地遞減或遞增。在晝夜溫差超過8-10攝氏度的時候，也要適當增減衣物。而且，有一類人群，只適合「春捂」，並不適合 「秋凍」。

老年人、小孩，體質虛弱的人，包括像冠心病的病人，你要是給他凍，血管收縮以後，供血就會減少，就可能會突發心梗等疾病，這是大忌。另外，像糖尿病患者、有胃十二指腸潰瘍的病人，也都是不能凍的。

雖然「春捂秋凍」確實可以增強抵抗力，但還是要根據自身的身體情況來判斷。想要提高抵抗力，更重要的還是要養成良好的衛生習慣，多參加鍛煉，保持良好的心情，注意合理的飲食搭配。

點擊播放 GIF/175K

聯繫我們

新鮮推薦

1、這張圖片逼瘋了數億網友，真是太燒腦了！

2、活久見，施工隊修路竟挖出千年真龍？

3、天降財富，農村老漢突然收穫40億現金！

了解這些內容，請關注「趣聞搬運工」，更多精彩、好玩、奇聞、奇葩的事情等你來「揭秘」。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！