春天排毒的好時節,多吃這些菜！身體倍兒棒！
春天已經到了，最適合就是給肝臟排排毒了哦~黃 瓜
促進代謝
黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。
蓑衣黃瓜
注意
黃瓜偏寒，脾胃虛弱、久病者宜少吃。
黑木耳
血管清道夫
黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃滌腸、和血止血、排毒清胃的作用。
山藥炒木耳
海帶
排毒養顏
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。
海帶排骨湯
/ 注意 /
脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多。
蘆筍
清熱利尿
蘆筍性味甘寒，有清熱利尿功效，對口乾、煩熱等春季常見癥狀，都能有所緩解。
蘆筍炒肉
白蘿蔔
消食防便秘
現代醫學認為，蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。
蘿蔔燉牛腩
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