無論你怎麼想像死亡，它都不是你以為的樣子

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在《霍亂時期的愛情》中，

馬爾克斯曾說：

「

我對死亡感到唯一的痛苦，是沒能為愛而死

。

」

死亡最令人難過和恐懼的，不是終將分別，而是在我們離開的時候，發現還有那麼多遺憾。

今天要我們平台邀請到的人物，是一位因為「死亡」改變了自己人生方向的女孩紀慈恩，她將和大家分享只活一次的人生，可以如何演繹。

我們來到世界絕對不是為了享樂，

而是要去經歷一些事情

關於死亡，我們總懷著許多恐懼：

• 
  

  和親愛的人還來不及告別，就已永遠分離；
  



• 
  

  害怕給身邊的人，增添更多的負擔；



• 
  

  隨著年齡的增長，身體變得脆弱，疾病纏身……

博爾赫斯說：「

死亡是活過的生命，生活是在路上的死亡。

」

在面對「死亡」時，什麼力量能給予我們最大的支持？

紀慈恩

，

和許多人一樣，她也曾經懼怕談及死亡，然而在她20歲的時候，人生軌跡被「死亡」徹底改變了，從此之後，她成為了

臨終關懷志願者、

體驗

死亡工作坊創立人，想要通過分享自己的經歷，給予更多人幫助。

《遇見你之前》

電影《遇見你之前》，男主角威爾，

原本是位年輕有為的企業家，一次車禍後，高位截癱。而女主角露露，面對失去求生慾望的威爾，還是用自己一切的耐心與愛陪伴著他，直到他選擇安樂死結束生命的時刻。

而在現實當中，紀慈恩也遭遇了同樣的事情，與影片中不同的是她的生活被這件事完全摧毀。

她曾說：「

我到目前的生命分為兩個部分，20歲之前和20歲之後，和所有人一樣，又不完全一樣。

」

2006年，紀慈恩最好的朋友得了肝癌，為了陪伴好朋友度過生命最後的日子，

因為朋友在荷蘭留學，所以

她們就一同去了荷蘭。那時紀慈恩連安樂死是什麼都不知道，她的朋友也沒有馬上提出想要安樂死這件事。

可是過了一段時間，因為病痛，她的表現越來越痛苦，為了讓紀慈恩同意簽署安樂死同意書，她拒絕打杜冷丁，每天疼得時候咬自己的胳膊。這時朋友求她，放她一條生路。

那時荷蘭剛剛將安樂死立法不久，整個醫院展現的氛圍是很支持安樂死的。當時紀慈恩年紀還輕，當所有人都說這是一件好事時，也就影響了她對這件事的看法。

然而簽署安樂死同意書這個決定，卻改變了紀慈恩的後半生。

每個人所做出的選擇，都是當時能做到最好的一個。即便它會為我們生活帶來「誤解」，卻也是一份最寶貴的經歷。

在你生命中最困難的時刻，所有人都在譴責你，質疑你，就連你最好的朋友，也選擇在這時候離開你，你該如何應對？

回國後，

本以為會得到大家理解的紀慈恩，在

追悼會上，面對所有人都指責她，說她做錯了，謀殺了一個生命。在那一刻她突然開始懷疑：這個決定究竟是不是對的？

最開始，紀慈恩

最好的朋友還會來家中鼓勵她，想要讓她走出來，繼續正常生活。可是一周後，朋友便對她

說

：「這件事情太沉重了，我要離開，和你劃清界限。」

當我們恐懼什麼，就會為它注入強大的力量。

那時的她心裡很害怕，

覺得哪裡都不安全，所以很長時間，她選擇躲在家中，用自我封閉的方式來保護自己。

那一年，她被確診為PTSD創傷後應激心理障礙。

「

承受痛苦，比死亡更需要勇氣

」

，紀慈恩也曾想接受心理治療，可是當她去和心理醫生複述這件事時，才發現過去的痛苦絲毫沒有消退。

面對痛苦我們可以有無數種應對方式，關鍵是你有沒有勇氣去面對。

一直在家中自我封閉的紀慈恩，因為姥姥在來看她的路上摔倒了，可是聽到消息的她卻選擇

關上門回到屋子裡去逃避，

那時她就問自己：

你是不是只能這樣了，是不是除了繼續沉淪，你就只能這樣了。

後來為了家人，她決定逼迫自己去接受接受治療，直面「死亡」帶來的傷痛。

現在的她，看回過去發現：

死亡，沒有任何標籤，它和生活中發生的所有事一樣，它就是一件事情，但卻是所有功課里是最難的一件事情。我們來到這個世界絕對不是為了享樂，而是要去經歷一些事情。

死亡可以是一件很輕鬆的事，

不像我們以為的那麼絕望

紀慈恩經過長時間的心理治療，過程中她也體驗過失落，然而當她走進孤兒院，和孩子在一起時，感受到了生命里最初始的力量與童真，正是這種力量，讓她更有勇氣去面對死亡。

一段時間過後，醫院的醫生認為她已經康復了，可是紀慈恩的心裡卻明白，自己並沒有完全康復，因為她對死亡

依舊有著巨大的恐懼，那個時候她非常想去了解，

為什麼死亡可以那樣無情和徹底地摧毀一個人？

為了弄清死亡為什麼可以毀掉一個人的生活，紀慈恩決定走進離它最近的地方——臨終關懷醫院。她最初走進關懷醫院並不是因為慈悲，或是想要拯救誰，而是她想弄明白死亡究竟是怎麼一回事。

進入臨終醫院前，紀慈恩曾幻想過許多，比如裡面是什麼樣子的，面對突發情況自己又會如何處理？

可是在她第一天來到的關懷醫院時候，一位護士一面推著輪椅上的老爺爺，一面在向她介紹情況，她們當時路過了一個很熱鬧的病房，裡面有老人在打牌。

然後輪椅上的老爺爺說：「你們這裡好熱鬧啊。」

結果，裡面有個人就對他說：「那等我死了以後，你就搬進來吧」。

那些在關懷醫院的老人可以拿死亡去開玩笑，當他們臨近死亡的時刻，依舊可以用輕鬆的心態來面對。

原來死亡可以是一件很輕鬆的事，不像

我們以為的那麼絕望。

• 
  

  紀慈恩曾經問過一個患有癌症的奶奶：

  癌症的痛苦和生育的痛苦，哪個更痛？

  
  

  
  



• 
  

  奶奶說：「

  生育，但是生育絲毫不會讓人絕望，可是癌症會讓人絕望。」

所以究竟是癌症可怕，還是我們對於癌症的看法讓我們覺得可怕？

後來，紀慈恩漸漸明白：

事情的真相是什麼，取決於你相信它是什麼。

我們在付出愛的時候，也在收穫愛。

從孩子身上我們可以感受到童真，從老人身上我們可以感受到豁達，每一件發生在我們身上的事情都有意義，哪怕它發生的不是那麼愉快。

紀慈恩曾經被一位艾滋病人誤傷，但當地的醫療條件有所欠缺，需要等待五天才能給出艾滋病的檢測結果，在這五天里，她經歷了內心的恐懼，貼近死亡的「絕望」。

那時紀慈恩才了解，臨終者到底想要聽到什麼？

那個時候，有很多人來看她，但是所有人都過來跟她說了同樣一句話：你是個好人，你不會被感染的。

聽到這句話的紀慈恩內心很憤怒，她當時心想你們憑什麼做這樣的保證。

其實，紀慈恩當時最想聽到的是有人能過來跟她探討兩個問題

：

她被感染的幾率有多大，如果被感染了，該怎麼辦？這是她最迫切要得到的兩個方案。

就像有一個朋友很傷心地在你身邊哭訴，可是你對她說：「不要哭了」，其實你不是在安慰，而是在制止她。

當一個人知道自己處在什麼樣的狀況里，可是身邊的人只對他說些美好又安慰的話，

這

其實就是種傷害。

透過死亡，你會發現生命有無限的可能性

每個人對於死亡都會有種恐懼感，而經歷過安樂死、心理創傷和去做臨終關懷志願者的紀慈恩，對於死亡有了更深的感觸。

和死亡相處，不是去解決恐懼，讓自己沒有恐懼，而是讓我們對死亡有一個健康的態度，

所謂健康就是，害怕就是害怕，你需要承認它，同時也要想一想我們能做些什麼來消解恐懼呢？

所有的事情都有解決辦法，

當你把內心黑暗的東西，拿到太陽底下去曬一曬，而不是去掩蓋自己沒有黑暗，你就會發現黑暗是可以被消融的。

紀慈恩說：「

死亡本身並不重要，重要的是在死亡來臨時，我們要以怎樣的姿態去面對它。

」

從死亡中「重生」後的她創立了

體驗

死亡工作坊，想要幫助更多的人認識死亡，如何面對死亡。就如同她公眾號的名字此生未完成一樣，她想要分享給大家：

我們要如何藉由死亡這個註定的結果，讓我們當下可以好好的活。而死亡來臨的時候，我們要如何好好地死。

在她的工作坊中，

會通過飛機失事的模擬環節，讓大家了解

：

如果你的生命只剩下15分鐘，當你馬上就要死了，什麼事情對你來說是重要的？這件事就是你現在要去做的，而不是等死亡已經來臨的時候再去做。

其實每個人都會恐懼死亡，你可以害怕，但你

同時

也可以接受這件事情。

你可以隨便說一個

你為什麼恐懼死亡的

原因，你就會發現這些原因里，沒有一個是不能解決的。比如說，你害怕和親人的分離，那你就可以提早面對這件事情，包括提前去談論這個話題，提前去告別。

恐懼是一直都存在的，它是人的本能，所以沒有什麼是你需要去克服的，或者是扼殺的，它就像一種情緒一樣，是很正常的一件事情。

但是我們要做的是，當恐懼來臨，我們該如何和它在一起。能解決這一點，恐懼就沒有什麼可怕的了。

在她陪伴很多臨終者時發現：如果你能活得很好，生活得很有意義，幹了一些有價值感的事情，那麼你是不害怕死亡的。

活著才是最重要的事情，死亡不重要

。

當你知道什麼是生命中最重要的事，你就明白了該如何地生活。

在我們的生活中，有一點很可惜，我們都是靠聽說來了解一件事情，就這樣被控制了一輩子。對於死亡，我們從沒有真正經歷過這個過程，我們對於它的認識，

都是從長輩和身邊的人那聽來的。

透過對死亡的思考，你會發現生命有無限的可能性。

紀慈恩每年都為自己列下遺願清單。

她說：「

遺願清單是鼓勵你去嘗試自己不敢做的事情，幫助自己打開另外一個可能性，如果你總呆在一個安全的環境里，是不可能知道自己擁有一些什麼樣的能力。

」

有時我們被外界的標籤所束縛，我們想要成為看起來「成功」的人。

我們想要掌控，想要所有事情都在我們的預料中。

很多人都在追求穩定，比如，穩定的收入、穩定的社交圈……可是你永遠在安全可靠的環境內，你不走出去嘗試新的事物，就會在有限的舒適區生活。

在一個安全的地方所呈現的你，不能代表任何事情 ，只有你去嘗試未知的，那些不可把控的，你才能獲得內心上的獨立。

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