痛經怎麼辦？中藥幫你對症下藥調理

　　說到日常的養生，其實男女是有區別的。比如說男性要注重補腎，而女性朋友要做好補血的工作。因為女性朋友每個月都會來一次大姨媽，經期還會出現腹痛、腰酸等癥狀。痛經是一件令人非常苦惱的事情，很多女性朋友在大姨媽來的時候都有種「痛不欲生」的感覺。那麼，我們應該如何告別痛經的煩惱呢?

　　中藥調理如何做到對症下藥

　　1、寒凝血瘀型

　　當歸紅糖水

　　今天小編給大家推薦的是當歸紅糖水，寒凝血瘀體質的朋友平時不妨多喝點當歸紅糖水，這樣可以有效緩解痛經的癥狀。當歸是生活中常見的中藥之一，具有補血養血和調經止痛的作用。同時，當歸還具有抗癌抗衰老和提高免疫力的功效。

　　我們可以將適量的當歸和艾草加水放入鍋中煮，快煮熟的時候放入少量的紅糖就可以了。當歸紅糖水不僅香甜可口，還具有暖胃暖宮的功效。

　　2、氣血虛弱型

　　要想告別痛經的煩惱，氣血虛弱的人群一定要做好補氣養血和和中止痛的工作。像黃芪、人蔘、生薑、桂圓等食材都可以幫助我們調理這類的痛經癥狀，大家平時可以將這些食材巧妙搭配食用。

　　當歸人蔘湯

　　當歸人蔘湯是常見的重要湯飲，當歸和人蔘都是補血補氣的佳品，當歸可以滋陰，人蔘可以保元氣。我們只要準備2錢的人蔘和當歸，再加入適量的生薑和大棗用水煎服，止痛暖宮的效果特別好。

　　3、腎氣虧虛型

　　枸杞紅棗茶

　　枸杞紅棗茶是生活中常見的茶飲，而且做法非常簡單。枸杞又被稱為「明眼子」，除了具有補腎的功效以外，還有保肝明目的作用。而紅棗對於女性來說是補血佳品，不僅如此，紅棗還具有美容養顏的功效。

　　我們只要將適量的紅棗和枸杞放在沸水中浸泡，待到水溫降到60℃的時候，加入少量的蜂蜜，這樣就可以飲用了。如果我們能堅持每天喝杯枸杞紅棗茶，我們就可以徹底告別痛經的困擾。

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