房事過度導致腎虧性慾下降怎麼辦？幾個壯陽方法提高性慾
飲食
04-03
在飲食上，應該多食用水產品，比如鮑魚、蝦、魚、泥鰍、海帶、淡菜等，這些食物都是含有豐富的鋅元素，是形成睾丸激素很重要的物質，鋅食物的充足時男性壯陽的基礎，所以多吃水產品有助於提高性生活質量。
辛味的食物也助於提高性慾，比如日常生活中的大蔥、大蒜、韭菜等，這些食物簡單的理解是具有刺激性作用的。還有性溫的食物，比如羊肉和狗肉等，這些食物都是可以補腎氣，壯陽改善腎虛的在日常生活中可以多食用這些食物。
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