具有很高藥用和食用價值的楊梅可以減肥、防癌抗癌、減血之、促進食慾......

【簡介】

楊梅，又稱聖生梅、白蒂梅，具有很高的藥用和食用價值，在中國華東和湖南、廣東、廣西、貴州等地區均有分布，中國已知的有楊梅、白楊梅、毛楊梅、青楊梅和矮楊梅，經濟栽培主要是楊梅。 楊梅枝繁葉茂，樹冠圓整，初夏又有紅果累累，十分可愛

【功效與作用】

1、減肥。楊梅雖然水分含量很高，但是其它營養成分如維生素C、胡蘿蔔素等含量在水果中都很低的，所以有助於減肥

2、防癌抗癌。楊梅中含有維生素C、維生素B，都對對防癌抗癌有積極作用；楊梅果仁中含有氰氨類、脂肪油等，這些也有抑制癌細胞的作用

3、降血脂。楊梅含有多種機酸、維生素C，有助於降血脂

4、促進食慾。楊梅含有多種有機酸、維生素C，可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾

5、消炎止瀉。楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效

6、祛暑生津。楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品

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