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身為女人,我想最在乎的就是自己的容顏和自己的身材

身為女人,我想最在乎的就是自己的容顏和自己的身材,可是有一些易胖體質的女人,就連喝白開水都胖,就算吃減肥藥減下去體重了,可是稍微不留神還是會體重上漲,而且小編不建議大家吃減肥藥,因為是葯三分毒,還是會傷身體的,小編給大家介紹幾種方法,讓大家可以安全的減肥吧!

我們想減肥首先得知道易胖的體質是酸性的體質,這類人的口味都比較偏重,喜歡吃甜的,而且他們的血液也是偏酸性的,這樣就很容易堆積廢物,導致毒素排不出去,就很容易發胖。所以平時要吃一些健康營養的食物,比如富含油脂類的食物可以和蔬菜放在一起吃,不僅可以低脂肪還可以減脂。另外我們還要吃一些口味偏清淡的食物,不能吃太鹹的食物,和太甜的食物,因為會增加熱量,就會導致偏胖。我們平時在喝水的時候就可以加點有助於消化的食物進去,這樣喝水的同時還可以減肥!

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