「哥哥」張國榮家裡放跑步機，曾每周跑六天！文末附張國榮跑步歌單

十四年已過，但情更深

提到張國榮，首先想到他的歌、他的電影，其實「哥哥」也是一個體育迷，他最愛的是羽毛球，也經常跑步健身。

哥哥生前最後一場約會就是去打羽毛球，只是他再也無法赴約。

2003年的4月1日，周二，按慣例他每周二都會和摯友唐鶴德一起去打羽毛球，但那一次，張國榮失約了，而那場羽毛球成為一個他永遠不會履行的約會。

在「跨越97」演唱會之前，張國榮專門找了私人教練設計健身課程，每周六天，每天包含了30-50分鐘的跑步和力量練習。

（哥哥和他的健身教練）

哥哥在家裡設計了一個健身房，裡面有一台跑步機，還有啞鈴、阻力繩等。

哥哥的私人教練曾講過這樣一個故事：

有一次，在跑步的時候，一隻飛蛾飛了入屋內，我打算拍打它。哥哥則說：「如果你可以捉到它，但又不打死它而又放它走的話，你捉它吧。」我沒這個把握，就由得那飛蛾飛來飛去，哥哥沒半點不高興，他就連小昆蟲也照顧到。

而在這之前，哥哥就曾有過一段跑步習慣。那時候他張國榮經常與一位在長跑上有些造詣的朋友在香港半山寂靜的地方跑步，那邊很適合路跑，可以遇到不少跑步的老外，也不用擔心狗仔隊打擾。

其實，哥哥那時候跑步的目的很明確，就是為了「體形」和「練氣」。

而現在，似乎哥哥的跑步卻總和抑鬱症糾纏在一起。總有人「神話」跑步，說跑步能治療抑鬱，其實跑步在生理上能為抑鬱症帶來的改觀顯然完全無法與針對性的藥物相比，對於抑鬱症患者，光寄希望於「跑步治療法」是絕對行不通的。

真正的「跑步有益治療抑鬱症」更多是出現心理層面上。

除了跑步健身，哥哥還在現場觀看了98年世界盃決賽，現場目睹了齊達內一戰。

哥哥參加「巨星慈善籃球大賽」，衣服的號碼就是喬丹的23號！

（部分資料來自網路）

最後附一張哥哥的歌單，適合配速在6~7分鐘/公里

1、Monica—張國榮

2、Love Me More—張國榮

3、我知你好—張國榮

4、愛慕(粵語)—張國榮

5、七色的愛—張國榮

6、請勿越軌—張國榮

7、愛的抉擇—張國榮

8、烈火邊緣—張國榮

9、Crazy Rock—張國榮

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