經常吃艾葉不僅養生，還有防癌和美顏的效果

艾葉是常見的一種中藥材，不僅具有極好的養生作用，同時用艾葉泡茶喝也能起到極好的防癌和美顏的效果。

艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。故又被稱為「醫草」，現在台灣正流行的「藥草浴」，大多就是選用艾草。關於艾葉的性能，《本草》載：「艾葉能灸百病。」《本草從新》說：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經而除百病。」

在艾葉中含有一定的揮髮油類的物質，另外還含有微量元素、有機成分、糖分等多種營養素，都是人體生長所需的重要物質。另外常喝艾葉茶還能有效的提高身體的免疫能力，起到極好的養生防病的作用。但是利用艾葉所泡的茶是有苦味的，艾葉雖苦，對於治療女性方面的疾病有不錯的調節作用。

艾葉本身就具有溫絡祛寒的效果，而對於女性來說常喝點艾葉茶能很好的為身體補充熱量，這對於本身就有體寒的女性而言，是防治多種婦科疾病的重要方式。因為，寒氣是導致諸多女性疾病的主要因素，其中痛經、經期不調等都是常見癥狀，而這些都是嚴重危害女性健康的重要原因。

艾葉抗癌蛋有效調理陽虛寒濕引起的癥狀。臉色晦暗、兩顴發黑、畏寒怕冷和不喜生冷是陽虛寒濕的四個重要特徵。如有上述跡象的話，非常推薦您食用艾葉抗癌蛋幫助改善陽虛寒濕的體質。

艾葉是女人的養生草，比如，用艾葉泡泡腳就不錯，每天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對緩解痛經很有效。首先取艾葉30克，生薑100克，白酒100毫升。將艾 葉冼凈，生薑切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘後，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸後泡足。

養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、葯養、節慾、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。養生產生於上古先民為抗禦嚴酷的自然環境，調整體力，抗禦疾病，防治疾病的需要。養生是中華民族傳統文化的一個有機組成部分，養生是先民在長期的生活實踐中總結生命經驗的結果。

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