孕育健康寶寶從這七步開始

準備懷孕了，似乎有很多準備工作需要做，有些夫妻為了生個健康的寶寶在很早之前就開始了備孕的工作，總覺的自己身體不行一直不敢要。有些夫妻呢，卻懷著僥倖的心態去要寶寶。不管哪類型夫妻，只需要做到以下7點，要寶寶，就差不多了......

01

規劃1個有孩子後的生活藍圖

夫妻雙方做好心理準備，合理規劃，是孕育健康寶寶的開始。

02

做1次健康檢查

請這裡選擇替換文字內容

03

留下1年準備時間

想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經濟等多方面的準備。

04

養成1個健康生活方式

從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，並保持一份好心情。

05

找1所醫院

根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫院。有醫保待遇的，選好點進行定點建冊。

06

服用1種藥品——葉酸

在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充400毫克葉酸。據美國科學家最新發現，准媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。

07

停用1種避孕方式——口服避孕藥

一般來說，停服避孕藥6個月後懷孕才好。濫用藥物，是孕育健康寶寶的大忌。

如需更多孕知識，請聯繫客服微信yer40060獲取

圖文整編自網路，版權屬原作者

相關閱讀：點下方藍色字直接打開

▼懷孕所需的天然葉酸

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！