NBA沒人能逃過這種傷 知道它毀了多少天才嗎？

「關於我的問題應該是『他還能打球嗎？』而不應該是『他還能像以前那樣打球嗎？』我還能打球，但以前的那個我已經消失了。」

面對ESPN的記者，羅斯語氣平和地說出了以上這番話，你難以從他的表情和語氣中讀懂他的心情，或許他的內心並無波動，他已經習慣了。3次半月板撕裂荒廢了羅斯職業生涯最好的時光，那個擁有狂風驟雨般球風的MVP，真的再也找不回來了。

「你之前有自己習慣的節奏，」羅斯說，「一次受傷就會打亂一切，更何況是3次。你要做出調整，比如投籃時跳多高，所有的細節都要適應身體的變化。」

羅斯毀於膝傷

半月板撕裂是什麼？

在羅斯左膝半月板撕裂將接受手術預計休戰6-8周的消息公布後，ESPN撰稿人Kevin Pelton撰文表示羅斯已經不可能恢復到全明星水準了，考慮到今夏選秀中有富爾茨和波爾等優秀控衛候選，球員市場還有庫里、洛瑞和保羅等大牌，以及喬治-希爾、霍勒迪和傑夫-蒂格等實力派控衛，將成為自由球員的羅斯恐怕只能拿到一份短約，尼克斯不會留下他，羅斯在今夏需要考慮的不是合同大小，而是找到一支需要他的球隊。

羅斯，2008年選秀狀元，天賦異稟的籃壇天之驕子，NBA歷史最年輕MVP，如今的處境如此尷尬，這都是因為膝傷作怪，尤其是半月板3次撕裂。半月板是2個月牙形的纖維軟骨，位於脛骨平台內側和外側的關節面，填充於股骨髁與脛骨髁之間，作用是穩定膝關節，傳布膝關節負荷力，避免膝關節受損，相當於膝關節的減震器。

當膝蓋發生強烈扭曲時，會導致半月板損傷乃至撕裂，年輕的球員半月板受損大多是這個原因。半月板撕裂還有一種情況，那就是退化性撕裂，由於長期從事強度比較大的運動，造成半月板功能衰退，退化到一定的程度會出現撕裂，運動員35歲左右的時候，就有遭遇半月板退化性撕裂的危險。

半月板撕裂後會出現疼痛、腫脹、膝蓋僵硬活動受限等癥狀，而治療方式取決於多個因素，包括患者的年齡、撕裂的程度以及是否有其他併發症。如果不需要手術治療，或者拿掉半月板受損的部分，患者可以在4周左右的時間恢復，羅斯在2015年進行膝蓋手術時就切除了右膝部分半月板。如果採取手術縫合的治療方式，恢復時間就會延長。「有些半月板撕裂的患者可以在幾周之內康復，有些則需要三到四個月的時間，」紐約著名外科醫生馬克-德拉克斯說。

它毀掉太多天才

曾幾何時，半月板撕裂主要出現在足球領域，籃球方面相對較少一些，但隨著職業籃球的比賽強度越來越高，球員身體素質越來越好，在比賽中動作幅度越來越大，半月板撕裂的情況在NBA已經成為威脅球員職業生涯的殺手。

《美國體育醫學雜誌》曾進行統計，在20年時間裡，NBA總計出現了129列半月板撕裂，大多數沒有發生直接的身體對抗，超過三分之一出現在加時賽。在129列半月板撕裂中59.7%是外側半月板撕裂，40.3%是內側半月板撕裂，傷員平均要休戰40天，19.4%的傷員再也沒有回到NBA賽場，30歲或以下的半月板撕裂球員多為外側半月板受傷，30歲以上的半月板撕裂球員多數是傷到了內側半月板。

喬爾-紐曼是波士頓新英格蘭浸信會醫院的醫生，經常為NBA球員療傷，對於聯盟存在的半月板危機有深刻的了解。紐曼坦言《美國體育醫學雜誌》的調查數據還是比較保守的，NBA球員大多存在半月板的問題，但其中一些並沒有被納入半月板傷情的數據統計中，因為有些球員能忍則忍，只要疼痛感不至於讓他們無法上場，就會堅持作戰，而這種做法會帶來隱患。

「據我所知，職業籃球運動員幾乎沒有膝蓋半月板毫無損傷的，」紐曼說，「如果有一位球員在職業聯賽打了一段時間，他的半月板還能完好無損，那可真是太罕見了。」

半月板示意圖

即便《美國體育醫學雜誌》的數據已經相對保守，但接近20%的半月板撕裂球員因傷被迫提早結束NBA生涯還是令人觸目驚心。半月板撕裂毀掉了太多的天才球員，「便士」哈達威出道就巔峰，NBA生涯第二年就入選最佳陣容第一隊，擁有「喬丹接班人」和「會扣籃魔術師」的美譽，但自從1996年左膝半月板受傷後，哈達威的職業生涯急轉直下，逐漸泯然眾人。

阿里納斯，巔峰時期對位科比狂砍60分的超級得分手，2007年左膝半月板撕裂，手術後再無往日的驍勇，職業生涯如流星般隕落。羅伊，擁有鐵血精神的「黃曼巴」，天賜他強大的內心，卻沒有給他結實的膝蓋，兩側半月板摘除，每次移動都是骨頭對骨頭的直接碰撞，造成嚴重的膝蓋關節炎，即便他擁有「魂斗羅」一般的血性，也難逃未到30歲就退役的結局。

奧登，當年力壓杜蘭特成為狀元，被認為是下一個超級中鋒，但脆弱的膝蓋半月板將他的籃球夢擊得粉碎。奧登總計在NBA只打了3個賽季，平均每個賽季僅出戰35場，28歲就結束球員生涯。拜納姆，昔日的湖人「小鯊魚」，悟性極高的天才中鋒，一樣倒在半月板撕裂這道傷口上，27歲就告別籃壇，令人不勝唏噓。

半月板撕裂不僅僅在NBA的過去留下道道傷痕，如今也在讓NBA球員飽受其苦。恩比德本賽季曾讓人們看到又一位統治級中鋒崛起的希望之光，但他只打了31場比賽就因左膝半月板撕裂賽季報銷，NBA生涯前景蒙上陰影。帕森斯在2016年休賽期從灰熊獲得4年9400萬美元的大合同，本賽季工資高達2212萬美元，但他僅打了34場就由於左膝半月板撕裂提前結束本賽季的征程。

治療與預防

半月板撕裂的治療根據受傷程度不同方式也不一樣，一般性的撕裂，可以通過冰敷、藥物注射以及物理治療等方式綜合醫治。若是撕裂程度較重，就需要進行手術，而手術又分為兩種，一是直接摘除受損的半月板，這種手術的好處是恢復時間很短，另一種手術是修復半月板損傷的部位，這種手術恢復時間相對較長。

摘除半月板曾是治療半月板撕裂的主要手段，尤其對於職業球員來說，直接拿掉可以在幾周內康復上場打球，但隨著醫療科學的進步，摘除半月板的弊端愈發獲得重視，這會導致膝蓋在劇烈運動時緩衝減震功效變差，會逐漸出現骨挫傷和肌腱炎。羅伊摘掉了兩側半月板，直接導致膝蓋壞掉，無法承受NBA的比賽強度。韋德比羅伊幸運一些，他摘掉了左膝半月板，但仍有明顯的後遺症，令韋德在30歲後飽嘗膝傷的苦痛。

「我在大學的時候摘掉了左膝半月板，我的膝蓋問題就是從那個時候開始的，」韋德說，「當時的技術和處理問題的方式與現在不同，在當時如果大家看得更長遠一些，說『韋德將有20年的職業生涯，也許我們應該做點別的，』可能我就不會有膝蓋的問題了，那時考慮的只是儘快回到籃球場上。」

與韋德形成鮮明對比的是韋少，韋少也曾遭遇半月板撕裂的情況，但他的治療方式是修復手術而並非摘除，復出後依舊生龍活虎，彷彿賽亞人越傷越強，這令韋德很是羨慕。「當韋斯特布魯克遭遇膝傷，他們保住了他的半月板，」韋德說，「我的則是被拿掉了，結果導致出現一系列的傷病。」

從目前來看，對破裂處進行縫合是治療半月板撕裂中遠期療效最好的方式，最符合人體生物力學，雖然會延遲球員的復出時間，但有望讓球員獲得更長的職業生涯。隨著關節鏡技術的成熟與發展，進行半月板縫合創口小痛苦也小，對於膝關節的生理干擾降低。「現在很多球員在半月板撕裂後，通過有效的治療，可以重返賽場並打出受傷前的水平，這令我們很受鼓舞，」德拉克斯醫生說。

治療固然重要，但有沒有什麼方法可以儘可能預防半月板撕裂的情況出現呢。美國醫學協會曾進行研究，職業球員預防半月板撕裂主要是增強核心力量，尤其是腹部和背部的肌肉，同時改善腿部的柔韌性。不過美國醫學協會也指出，職業體育聯盟的比賽強度太大，比賽中經常出現跳躍和變向這種磨損膝蓋的動作，因此避免半月板撕裂尚無特別有效的方式。

對於非職業運動員，預防半月板撕裂就要輕鬆一些了，畢竟普通球迷打球只是健身娛樂，強度是有限的。打球前充分熱身，潤滑半月板，控制運動負荷，不要在身體非常疲勞的情況下堅持，因為身體能量不足時對關節的控制力就會下降，比較容易出現膝關節扭傷的情況造成半月板受損。

「半月板是膝蓋的保護器，我的半月板被移除了，這令我的膝蓋受傷可能性大增，」韋德說，「對於半月板的保養太重要了，我在NBA遇到了很棒的隊醫和醫療團隊，所以能夠打很久，但一般很少有人能堅持這麼久，所以大家要珍惜半月板。」

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