5歲寶寶變「老頭」！你還在吃這東西嗎？

導讀

我公司有個同事也特別好這口，我很想知道，他多少歲的時候，牙齒會全掉光！

自壹姐出生以來，可樂的廣告就鋪天蓋地的，肯德基跟它是標配，不信你看看麥當勞、肯德基這裡的快餐店裡幾乎80%以上的套餐都有可樂。

在各種飲料層出不窮的今天，可樂依然屹立不倒。其實壹姐也覺得這東西喝了上癮，口感新奇，越喝越想喝。

正是這樣的東西讓5歲的華華變成了「小老頭」。究竟怎麼回事呢？

5歲的男童變成了小老頭子

醫院接診了一個小男孩。媽媽牽著孩子的手，來到了口腔科，華華一張開嘴，在場的所有醫生護士全部驚呆了。

最恐怖的是，這個孩子嘴裡光禿禿的，幾乎看不到牙齒！

華華一共20顆牙，8顆牙爛的只剩下牙根，而且牙根現在全部變成了黑色。還有6顆牙都是齊根斷了，孩子現在吃飯已經是個大問題了，根本無法咀嚼食物。

華華現在說話含糊不清，沒人能聽懂，與人交流也成了問題。好可憐的小孩。

這實在讓人感到不可思議，華華的牙齒怎麼會變成這副摸樣呢？

原來，華華一直是爺爺奶奶帶大的。在他3歲那年，偶然一次機會，華華看見別人在喝可樂，於是也吵著要喝。這一喝就出事了，埋下了日後的禍根。自從喝上可樂以後，華華再也不肯喝水了，並且越來越嚴重，每天必須喝3瓶可樂，否則飯都不好好吃。喝過之後既不刷牙又不漱口，躺下就睡。

可樂含糖量都非常高。口腔里的細菌一遇到糖性物質便會發酵，產生對牙齒有害的酸性，會導致牙齒漸漸被腐蝕掉。

可樂的危害竟然這麼大

一般碳酸飲料含有大量的酸性物質，能溶解牙齒表面的琺琅質。試想一個5歲的孩子，牙齒的抗性能有多強？牙齒整天被泡在酸水裡，日積月累，不出問題才怪！

1.常喝碳酸飲料更好鬥

研究人員發現，兒童每天喝碳酸飲料越多，就更容易出現攻擊性、注意力不集中以及不合群等行為問題，其中每天喝4杯或4杯以上的兒童，破壞別人東西、與人吵架或毆打別人的可能性是不喝碳酸飲料兒童的兩倍。

2.肥胖

特別喜歡喝飲料的孩子，在體格發育上往往出現兩極分化：要麼是小胖墩，要麼是很清瘦。碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續三個月就多攝入28800千卡能量，相當於增加脂肪4.1公斤。香港和美國的調查表明：兒童每天喝一杯加糖飲料，肥胖的風險性提高60%。

3.結石

多喝飲料並不解渴，相反還會越喝越渴。這是為什麼呢?原來，碳酸飲料中含有糖和多種食品添加劑，這些成分在體內代謝時需要大量的水分。可樂等含有的咖啡因則有利尿作用，會促進水分排出，使小便中的鈣含量增加，尿路結石的危險性增加。

4.會使骨鈣流失

經常大量喝碳酸飲料的青少年骨鈣流失嚴重，發生骨折的危險是其他青少年的三倍。在體力活動劇烈的同時，再過量飲用碳酸飲料，骨折的危險可能增加五倍。喝汽水多的孩子往往不喜歡喝牛奶，飲食習慣不合理，因此就無法攝入足夠的鈣質，這是造成鈣缺乏的直接原因;另外，碳酸飲料大部分都含有磷酸，攝入大量磷酸就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，影響骨質沉積，導致骨骼發育緩慢、降低骨峰量，甚至出現骨質疏鬆。兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期，需要充分的鈣質，每天要保證300至400毫升牛奶或酸奶，絕對不能以飲料代替牛奶。

5.影響食慾

多喝碳酸飲料的另一個問題是影響食慾和消化，使孩子生長發育和營養不良的危險增加。碳酸飲料釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，尤其是出汗時大量飲用冰鎮汽水，使擴張的毛細血管遇冷而迅速關閉，刺激胃腸道黏膜，造成消化功能紊亂，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。而含糖飲料不僅沖淡了胃液，帶走孩子的胃口，還把生長發育必需的蛋白質、鈣、鐵、鋅等「營養物質」沖走了，長此以往將影響孩子飲食營養的攝取，出現消瘦、身高體重增長緩慢、貧血等問題。

6.易導致齲齒

含糖飲料是造成齲牙最重要的飲食因素。碳酸飲料中含碳酸、磷酸，酸性很強，加上糖在口腔中發酵產生的酸性產物，對牙齒有很強的刺激腐蝕作用，這會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。兒童的乳牙和恆牙鈣化程度較低，牙齒的琺琅質和象牙骨質也相對較薄，沒有成人牙齒鈣化程度好，相比起來更易出現齲齒。

我們都該拒絕碳酸飲料

碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的「碳酸飲料」中幾乎不含營養素。

還會對身體產生各種危害，影響消化、骨骼、牙齒、神經系統、體型等等。

飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。

像那種帶泡的，喝完打嗝的，基本上全是碳酸飲料，從成分表上也可以看出來。可樂、雪碧這些都是其中的一種。

如果是同事親友聚餐，不要再買碳酸飲料，尤其是可樂了，可以換成果汁、茶、梨湯之類的。不過壹姐更偏愛豆漿和酸奶。

小編說兩句

壹姐最討厭碳酸飲料了，那些冒著泡泡的東西，全是糖和熱量，雖然果汁的含糖量也很高，但至少還有其他的營養成分。

建議大家這種高糖高熱量的食物不要再吃了，尤其不要給小孩子吃了！

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