簡單三招，讓你的牙齒潔白鮮亮
健康
04-03
怎麼才能擁有一口潔白的牙齒呢，不一定要採用洗牙的方式，下面小編給你介紹幾種讓牙齒變白的方法。
第一種方法是小蘇打。用小蘇打刷牙，用牙刷蘸上適量的小蘇打，緩慢的刷牙，可以幫組牙齒變白，並且小蘇打沒有毒性，可以健康安全的使用。
第二種方法是在睡覺之前吃一個含有維生素C的水果，但是需要注意的是，睡前一定要刷牙，
第三種就是要多喝牛奶。因為牙齒的主要成分是鈣，多喝牛奶可以補充身體的蛋白質，也可以保護牙齒，幫助牙齒變白。第六種就是要有正確的刷牙方法，堅持每天三次刷牙，每次要保持三分鐘以上，這樣可以保護牙齒，讓牙齒變得很潔白。
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