止咳，止喘，止痛，止嗝，降血壓，鼻出血，通便...通通只需3分鐘，還不花錢

1. 3分鐘可止咳：咳嗽時按壓角孫穴3分鐘，咳嗽立刻緩解許多。此穴對頭痛也有相當好效果。

2. 3分鐘可止喘：按壓太陽穴3分鐘可以達到止咳平喘效果，如果療效不佳，再按壓肺經穴位魚際穴、太淵穴各3分鐘咳喘即止。

3. 3分鐘快速降血壓：有的時候突然血壓很高，身邊有沒有合適的藥物，可取太陽穴上一指再後一指的地方，按壓此點3分鐘，血壓可顯著下降，若不佳，可順時針方向按揉百會穴36圈，血壓可快速下降，此方法屬於急救方法，在血壓非常高的時候救急，平時還需加上其他對症治療方法。

或者雙手握拳對手心勞宮穴用力也可緩解高血壓。

4 . 3分鐘緩解心絞痛：按壓中指尖中沖穴3分鐘可快速緩解心絞痛，保證心絞痛及時得到治療。

5 . 3分鐘解決心慌氣短：左手心的勞宮穴和神門穴均可緩解心慌氣短，方法各點按3分鐘左右。

6. 3分鐘止呃逆（打嗝）：按壓內眼角上方攢竹穴1-3分鐘即可，即試即靈。

7. 3分鐘消氣：按揉腳大拇指側凹陷處太沖穴到行間穴3分鐘，此穴位為肝經要穴，可疏解情緒，消除悶氣生氣等。

8. 3分鐘治失眠：睡前用用力按壓風市穴3分鐘即可快速產生睡意。點按即可，睡前最好不要用力敲打。否則氣血循環反而加快。

9. 3分鐘治腿抽筋： 馬上用力按壓患側承山穴3分鐘就可以。

10. 3分鐘止鼻出血：鼻血不止可用按摩棒用力按壓湧泉穴3分鐘，或者大蒜搗碎敷湧泉穴3-10分鐘出血即止，療效好的可不再犯。

11. 3分鐘止牙痛：牙痛時按壓合谷穴、肩井穴各3分鐘，牙痛即止。另外勞宮穴對牙痛也有長效作用。

或者用火柴棒等尖銳物按壓下圖位置，可明顯緩解。

12、3分鐘治咽喉疼痛

很多人都容易發生咽喉腫痛或者扁桃體發炎，疼痛難忍，這時用手使勁掐雙手肺經的少商穴，立竿見影！可配合吞咽動作。

也可點按腳上大拇指兩側扁桃體反射區3-10分鐘，對扁桃體發炎等咽喉疼痛都有良好效果。

13、3分鐘治胃疼

胃痛可按揉雙腿足三里穴，待有酸麻脹感後堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。（各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補品）

還有梁丘穴對急性胃痛效果好。同樣點按3-5分鐘即可。

在如下位置刮痧對急性胃痛同樣有良好效果。放血幾滴尤佳。

14、3分鐘治小兒便秘

小兒便秘可用刮痧板或指腹單向推沿標線向尖頭方向200下。無副作用。非常靈驗，大家可以試試哦！對成人也有一定療效。

以上穴位或者方法多數本人均實踐過，療效都不錯。但記住中醫穴位神秘莫測，有的時候一個穴位能治多種疾病，有的時候多個穴位都能治同一種疾病。所以，生活中如果各位遇到以上問題，一定要多加思考，積極實踐，先循經，再尋穴。短短几分鐘就可以解決很多煩惱病痛。

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