高血壓高血脂怎樣控制？每天喝杯它，20天把血壓血脂降下來，還軟化血管降膽固醇！

高血壓、高血脂現在的人群也是蠻多的，我們都知道高血壓患者的飲食中，應少吃鹽，高鈉飲食可導致血壓升高。而高血壓患者應多補鉀，含鉀豐富的食物有黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓！而在生活中也需要定期測量血壓，平時注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。小編今天介紹二種平時當茶喝的降血壓降血脂的茶飲，堅持喝！特別是第二種，我家老人一直堅持喝效果挺不錯！

第一種：苦丁茶

苦丁茶用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等時，因其體質和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。通常來說，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反覆。如果飲用苦丁茶的濃度適當，照樣可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。

第二種：槐角茶

槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以降血壓降血脂清腸火治痔瘡，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸煩悶，目赤流淚，暈眩欲倒者，常飲此茶頗有益處。槐角茶是涼血的，經期喝也沒關係的，孕婦不能喝，其他的都沒禁忌。特別適合想軟化血管，降低血壓，保健養生的或者平時愛上火，有口腔炎、咽炎、腸火、胃火、肺火的人群

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