油性皮膚，臉上時不時的長出一些脂肪粒？吃多了肚子脹不消化？頭髮質地不好，老有分叉······統統都只需要一碗淘米水！淘米水含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素，在皮膚科醫生眼裡，淘米水就是無副作用的皮膚葯。

淘米水——溫和無刺激的皮膚葯

皮膚瘙癢——淘米水擦一擦

用淘米水加食鹽煮開後，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸鹼度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚搔癢。

油性皮膚——淘米水洗洗臉

在皮膚科醫生眼裡，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。

色斑暗沉——還用淘米水

淘米的過程中，水中會有大米的營養成分，含有豐富的鉀和蛋白質等物質，用淘米水洗臉可以很好的去除臉上的油，而且可以讓臉越來越白，還有一定的淡斑效果。

怎樣使用淘米水防皮膚瘙癢？清洗頻率？清潔方法？

每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉。

需要強調的是：用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月後，皮膚會有比較明顯的改善。

如果使用一段時間後，沒有任何變化，說明您的膚質並不適合，建議更換其它清潔方法。

另外，用淘米水加點兒食鹽煮開後外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對調整皮膚表面酸鹼度，抑制病原微生物的生長，防治皮膚瘙癢有一定益處。

一碗淘米水，過日子的好幫手

1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。

2、頭髮發質不好，比較乾枯，黃黃的沒營養，還容易開叉，不妨在用淘米水洗頭，可以很好的改善發質，讓頭髮變黑變亮

3、把淘米水沉澱後的水燒開喝下的話，可以消除我們生活中的積食，也可以改善我們平時消化不良的癥狀。

4、案板用久了，會產生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。

6、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生鏽。如果已經生鏽，可先在水中浸泡數小時，這樣容易擦去銹斑。

7、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。

8、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘後，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。

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