人的全身有409個穴位，每個穴位都有它的特殊作用。有些穴位可以讓人更健康，更年輕。但是，人體的36個死穴，一定不能按，要保護好。有的穴位，還有補腎養子宮的功效！

1、用手掌根摩擦湧泉穴，頭髮更烏黑

湧泉穴按摩，有滋腎陰，養腎陽，藏腎經，益氣血的功效，能增強腎主生殖，養骨，健腦，烏髮等作用。

湧泉穴

方法：將手掌根部放在湧泉穴上，來回搓，知道湧泉穴所在處微微發熱就可以了。

2、艾灸足三里穴，養子宮和卵巢

子宮和卵巢維持正常的生理功能，也需要營養物質的支撐。足三里穴是強健脾胃的要穴，脾胃又是氣血充盈的前提。

足三里位置

方法：用艾條溫和灸，每次灸10-15分鐘，隔日1次。