痛悟30年平庸人生源於「害怕被拒絕」，他做了一項瘋狂的試驗……

天下 04-04

如果你是個

害怕被人拒絕

的人

要看這篇文章

如果對被拒絕的恐懼，甚至影響到了你的快樂及個人發展

更要看這篇文章

有句大白話叫做：

沒事找抽

蔣甲，

一位生於北京、生活在美國的30歲華裔青年，

有一天突然想體驗一下「找抽」的感覺

蔣甲

他為自己制定了一個「找抽」的計劃——

在

100

天的時間裡，

每天找人，

對他們提出肯定會遭到拒絕的奇怪請求

比如

向一位陌生人提出借

100

美元

比如

請求漢堡包店店員給他來個「漢堡包續杯」

比如

請求甜甜圈店幫他做個奧運五環形狀的甜甜圈

或者捧著一束鮮花敲開陌生人家的門，

請求將它種到對方家的後院里去

又或者對一位以前不認識的大學教授提出，

希望走進教室，幫對方去上一堂課

……

蔣甲的個人博客網頁，公布了他想嘗試的「被拒絕」項目

這些稀奇古怪的請求

是不是無異於「找抽」呢

這青年是不是腦子有毛病啊，

為什麼要干這些無厘頭的事呢

你想知道結果么？

結果將會嚇你一跳！

這位青年的人生

將因為這次找抽試驗，被徹底顛覆！

好吧，

還是讓我們從頭講起吧

蔣甲永遠也忘記不了，

他

歲的時候，

當時的老師為了讓同學們學會表揚他人

組織了一次活動，

老師讓所有同學們站到了一起，

每位同學都要找一位對象進行表揚，

得到表揚的同學，

可以回到自己的座位上

得到他人表揚的同學們，

高興地回到了座位上

站在原地的人越來越少了，

最後，

只剩下蔣甲一位，

他站在原地，

孤獨而尷尬，

開始哭泣

老師也不知所措，

問教室里的同學：

「有誰願意表揚一下蔣甲同學嗎？」

教室里鴉雀無聲

「沒有嗎？」

老師又問了一遍，然後轉過頭對蔣甲說：

「好吧，那明年再接再厲吧，明年說不定有人表揚你！」

老師也許沒料到，

這次團隊建設活動，

自此成為蔣甲心中永遠的痛。

這塑造了蔣甲「自我」的一個版本：

「我死也不要再經歷那樣的時刻：

在眾目睽睽之下遭到拒絕。」

歲時，

蔣甲心中又有了自我的另一個版本，

那是因為比爾·蓋茨到蔣甲的家鄉——北京進行訪問，

蔣甲看了比爾·蓋茨的演講，

深深地被迷住了。

他感到自己找到了自己的人生目標。

那就是——

要像比爾·蓋茨那樣，征服世界！

當晚，他給家人寫信說：

「我要在

歲之前，

創辦世界上最大的公司，

而這家公司要買下微軟。」

蔣甲14歲那年寫給父母的信

兩年後，蔣甲有一個到美國留學的機會，

他抓住了，

畢竟，那裡是比爾·蓋茨的家鄉。

然而，

直到

歲那年，

他反思人生時，卻發現，

他並沒有實現少年時代的人生目標，

甚至沒有創辦過一家公司，

而只是在一家

500

強企業里，

做著一名平凡的市場經理

他感覺自己被卡住了，

停滯不前，

午夜夢回之際，

他問自己：

「那個寫信的

歲男孩哪裡去了？」

不是因為沒有嘗試，

而是因為每次有了新想法，

每次想嘗試一些新東西，

他都感到害怕……

甚至在工作時，

在他想提出一個方案時，

甚至想在一群人面前講話時，

他都感覺到

歲時的「我」與

歲時的「我」在互相鬥爭，

一個想征服世界，改變現狀

一個害怕被拒絕，

但每一次，都是

歲時的「我」贏了

一直持續到他的

歲

導致了一個平庸的人生

於是，

歲時反思的成果是，

他創辦了自己的公司

如果想成為比爾·蓋茨，

遲早得踏出第一步

創業不久後，

他遇到了第一個得到投資的機會，

但最終還是被拒絕了

這嚴重地傷害了他

嚴重到他想要放棄他的創業夢想

但隨即又想，

難道比爾·蓋茨在一次投資被拒後就放棄嗎？

任何成功的人士都會像那樣放棄嗎？

當然不是。

他突然間恍然大悟，

他可以創辦一個更好的公司，

建立更好的團隊，推出更好的產品，

但有一個前提是必須的：

他要成為一個更好的領導者

成為一個更好的人

他不能再讓

歲時的「我」繼續支配他的生活。

他要戰勝那個自己

他開始在網路上尋找解決辦法

他搜索「怎麼克服被拒絕的恐懼」

查閱了大量心理文章，

了解到關於恐懼和痛苦的來源，

還看了不少勵志文章

但得到的只是

廢話，

諸如「不要害怕，克服它」

直到有一天，他意外地發現了一個網站，

提到了「被拒絕治療法」

那是一個加拿大人發明的遊戲，

提出主動出門去尋找被拒絕的體驗，

並且持續

天

由於每天都有人因某些事拒絕你，

最後，你對被拒絕一事就會變得麻木

蔣甲心中大喜過望：

「我太愛這個主意了！我就這麼干！」

他甚至想走得更遠，

將被拒絕試驗拉長到

100

天

並將自己想到的被拒絕創意公布到個人網站上，

他還用隱藏在身上的攝像機把情景錄製下來，

事後編輯

並上傳到網站上

「被拒絕100天」個人網站，就是這麼任性！

這個有些瘋狂的試驗就這麼開始了

第

天，

他向一個陌生人借

100

美元

他來到公司的樓下，

看到桌子後面坐著位壯漢，

可能是位保安，

他走近那位壯漢，

他感到，那段距離簡直是他人生中最漫長的一段路

他覺得脖子後面的汗毛都豎起來了

手心都是汗，心怦怦直跳

他走到壯漢面前，

鼓起勇氣說：

「先生你好，我能向你借

100

美元嗎？」

他提出借錢請求的陌生壯漢

那位壯漢抬起頭看著他，

答道：

「不行。」

並問道：

「為什麼？」

蔣甲聽到「不行」二字後，

轉身就逃了。

緊張得連壯漢的追問都來不及細想

他感到非常尷尬，

那天晚上，他在視頻上重看被拒絕的過程，

他看到自己害怕的樣子

就像看見死人一樣驚恐

但那個拒絕他的人其實並沒那麼可怕

胖乎乎地，還挺可愛，

還問他：「為什麼？」

事實上，給了他解釋的機會

蔣甲本來可以解釋，可以交涉

但他什麼也沒走

他只是逃走了

看了視頻後他發現，

這簡直就是他人生的縮影：

遇到一點小小的拒絕，

他撒腿就跑。

於是他決定，

第二天，不管發生什麼，

他都不會逃跑，

留下來繼續交涉

第二天，

他的計劃是，

請求一個漢堡包「續杯」

他來到一家漢堡店，

吃完午餐，

他走向收銀員，問：

「能給我一個漢堡續杯嗎？」

收銀員疑惑不解地看著他問：

「什麼是漢堡續杯？」

他說：

「就像飲料續杯啊，只是換成漢堡。」

收銀員說：

「不好意思，哥們兒，

我們沒有漢堡續杯。」

他被拒絕了，本可以逃跑，

但他沒有。

他說：

「我超愛你們的漢堡，

超愛你們的店，

如果你們能做漢堡續杯，

我會愛死你們的！」

收銀員聽了後說：

「好吧，我會向經理彙報的，

以後可能會有這項服務的，

但抱歉，今天實在沒辦法。」

然後他走了，

並且他知道，以後也不會有漢堡續杯服務的

但第一天那種緊張到要死的感覺，

已經沒有了，

僅僅因為他留下來繼續交涉，

沒有逃跑。

「哇，好棒，我已經有所長進了！」

他內心歡欣鼓舞。

第三天，

他計劃

索要奧林匹克甜甜圈

。

後來的事實證明，

這是重要的一天，

他的人生從此開始被顛覆！

他走進了一家甜甜圈店，

對店員說：

「你能為我做一些長得像奧林匹克標誌的甜甜圈嗎？

就是把五個甜甜圈連起來……」

照說，他們不會答應這個請求

因為它確實有點荒唐！

但那個做甜甜圈的店員，

摸了摸下巴，「哦」地驚嘆了下

然後，竟然開始構思，

如何滿足他的奇特要求

她還拿出一張紙，

畫出顏色和排序，

思考該怎麼製作。

分鐘後，

她拿著一盒奧運五環甜甜圈出來了！

這位店員真厲害！

蔣甲簡直難以相信，

也感動極了！

他將這個視頻傳到了

Youtube

上，

許多人顯然也為這個結果感到不可思議，

因為超過

500

萬人觀看了它！

媒體開始報道蔣甲的故事，

電視脫口秀請他參加節目，

他突然變得很忙。

他出名了。

許多人還給他寫郵件稱讚道，

「你做得太棒了！」

「被拒100天」之奧運甜甜圈視頻

但出名並不是他想要的，

他要的是學習，

以及改變自己的經歷

所以繼續把「被拒絕

100

天」做了下去，

這個每天尋找被拒絕經歷的項目，

簡直變成了他的個人遊樂場！

變成了他的研究項目，

他從中學到了很多事情，

也發現了很多秘密，

他發現，

在遭到拒絕之後，

只要不逃之夭夭，

他就可以把「不行」變成「行」

秘訣就是問對方「為什麼」

有一天，

他

手裡捧著一束花

去了一個陌生人的家裡，

他敲門問人家：

「你好，我能把這束花種在你家後院嗎？」

開門的男人告訴他：

「不行！」

在那個男人關門之前，

他又問：「嘿，你能告訴我為什麼嗎？」

對方於是說：

「我有一隻狗，

它會把後院所有的東西都刨出來，

我不想浪費你的鮮花。

如果你想種花，你可以到街對面，

問問康妮，

她超愛花的。」

於是，

他照做了，

穿過馬路，來到康妮家

敲

門，

康妮

開門後看到他手中的花，

可開心了！

一個半小時後，

他的花就種在了康妮的院子里。

如果他在被拒絕後選擇離開，

他可能會想，

是別人不信任我，

還是我的想法太瘋狂？

又或許自己穿得不好，表現不夠好？

總之諸如此類，可能會想一推

但真實的原因卻不是這樣的，

只是因為你提供的，

並非對方需要的而已。

對方還將他推薦給了別人

可見還是信任他的

。

他還學會了一招，

可以通過表述一些確定的事，

來增加他的提議被接受的可能性。

有一天他走進一家星巴克，

問經理：

「我能成為星巴克迎賓員嗎？」

對方問：「什麼是星巴克迎賓員？」

他說：

「你知道沃爾瑪迎賓員嗎？

就是那些在你進店前，跟你打招呼，

然後盯著你在店裡別偷東西的人？

我想給星巴克顧客帶來沃爾瑪式的體驗。」

他不確定這種服務的體驗好不好，

實際上應該不怎麼好。

星巴克的經理迷糊了一下說，「哦，我不確定。」

星巴克小哥困惑的眼神

蔣甲追問道：「你是覺得這個很奇怪嗎？」

「沒錯，哥們兒，很奇怪。」

但是在說完之後，

那位經理的神情完全變了，

像是一經提出來後，

就把他的懷疑全倒乾淨了。

然後他說：「好吧，你做吧，

但我希望你別太奇怪了。」

接下來的一個小時內，

蔣甲真的成為了星巴克迎賓員，

對每一個進門的顧問說：「你好。」

蔣甲發現，

他這次之所以能成功，

是因為他提到了「這很奇怪嗎？」

而這正是對方心中的疑問

所以當他主動提出對方心中的疑問時，

恰恰意味著他不奇怪。

如果在他提出自己的要求之前，

能夠說出對方心中的疑問，

他就能贏得對方的信任

對方也更有可能答應他的要求

這讓他明白了，

要想實現人生理想，

只要開口

蔣甲家四代都是老師

從小他就聽奶奶對他講：

「孩子，你可以去干你喜歡的任何事情，

但

最好還是當老師

。」

他長大後的夢想是創業，

所以沒有當成老師。

但給人講課卻也一直是他的心愿。

所以他想：

「我能不能直接請求去大學教一堂課呢？」

然後他去了當時他所在城市的一所大學

德州大學奧斯汀分校，

他敲開一位教授的門，問：

「我可以教您的課嗎？」

開始2次他沒有成功，

但他沒有逃，不停去嘗試

到了第

次，教授被打動了

並告訴他：

「從沒有人做過這種事。」

他去見教授之前就準備好了幻燈片和課程，

教授見了後說：

「哇，我還真的用得上這些。

你兩個月後過來吧，我把你加到我的課表裡。」

因此兩個月後，

他真的去教了一堂課。

在大學講課時拍攝

當他從課堂走出來時，

他大哭了一場，

因為他發現，

他可以實現人生理想，只需要開口請求！

而他原本以為，

要實現理想，

要先達到許多標準

比如要成為傑出的創業者，或者成為博士

才能教書

然而並不是，

他只是開口請求了

他就能教書！

各種「被拒絕」試驗視頻

他發現，

那些改變世界的人，

改變了人們生活方式和思維方式的人，

都是那些一開始就

遭到

拒絕，甚至暴力拒絕的人

比如馬丁·路德·金，

聖雄甘地，

曼德拉

甚至耶穌

這些人沒有讓拒絕定義自己

而是被拒絕後的行動定義了自己

他們擁抱拒絕

而要了解拒絕，

擁抱拒絕

不需要成為像這些偉人一樣的人

對蔣甲來說，

拒絕曾是他的惡夢，

是他的詛咒，

困擾了他的一生，

他曾經那麼害怕被拒絕。

但現在，

他擁抱了拒絕

把它轉變成了自己人生中最大的禮物

他甚至因此迎來了新的人生機遇

他的故事已被幾十家主流媒體報道

其中包括

Yahoo新聞、《福布斯》、《彭博商業周刊》

他記錄「被拒100天」經歷的個人網站，

現在成為熱門網站，

他也因此周遊美國做演講，

還登上了TED的講台，

出版了自己的書

他通過這些，

來幫人們克服被拒絕的恐懼

影響了數千萬美國人

他還藉助自己總結的應對拒絕、達成所願的方法，

幫助經驗不足的妻子克服心理問題，

成功進入夢寐以求的，招聘錄取率不足0.5%的谷歌工作

而在他真正地關注自己、改變自己以前，

從來沒有想過自己會收穫這些

在演講上分享自己「克服被拒恐懼」的心得

以下就是蔣甲經過「被拒100天」試驗後最想分享給你的經驗：

當你在人生中遭遇拒絕，

當你面對下一個障礙，

或下一次失敗，

想想以下這種可能：

不要逃跑。

如果你嘗試擁抱它們，

它們也可能成為你的禮物。

蔣甲TED演講：我從「

被拒100天

」學到的東西

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