燃脂消水腫 排毒通淋巴，分享5個瘦臉小妙招

經常照鏡子覺得自己的臉型不好看，特別羨慕別人的小V臉。巴掌小臉是很多女生的夢想，但是不是所有的人都擁有巴掌小臉。因此很多胖臉的美眉都想知道如何瘦臉最快最有效，今天小編就教大家如何消除臉上多餘的脂肪和水腫，輕鬆擺脫贅肉的煩惱，成為令人羨慕的小臉美人。

1、養成健康的生活習慣

臉部出現浮腫，是導致很多女性臉部肥大的原因，這與不良的生活習慣有很大的關係，所以，平時一定要養成健康的生活態度，少熬夜，少喝咖啡，少飲酒，堅持運動，保證睡眠加上健康的飲食，才能讓你養出最好的氣色。

2.早晨推拿

利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進臉部淋巴排毒！注意力度要適中，不要太用力導致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢！

3.臉型矯正D.I.Y

腮幫子過大讓很多人都引以為苦，現在市面上有很多類似運動時戴的發箍這樣的瘦臉工具，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，從而讓自己的臉與下顎緊繃起來，久而久之對臉型的變小和修正有一定的幫助。平時看電視啊，待在家裡不出門的時候都可以嘗試，但是睡覺的時候就不要這樣做的，睡覺是美容黃金時間，自在舒服地睡著最重要。

4.疏通淋巴

要想達到瘦臉的目的，那麼我們必須要疏通淋巴，這樣才能打開毒素排出的源頭，一般來說疏通淋巴的話，我們通過一定的方法結合一些按摩霜效果可能會更好，不僅僅要打通面部的淋巴，同時對於頸部以及下頜部位的淋巴，這些都是要做到一些按摩的，這樣效果可能會更明顯。

5.沐浴瘦臉

瘦臉可以通過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因為高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊緻噢。

瘦臉的關鍵在於持之以恆的堅持，同時在飲食方面多加的注意，平時多喝白開水多吃蔬菜水果，這樣就可以達到很好的瘦臉效果，同時對我們的身體健康也是非常有益處的。

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