雙胞胎媽媽從160斤減到100斤，脂肪總會敗給你努力的時間

減.肥，永遠是個沒有硝煙的「戰場」。對於那些天生麗質的瘦.子來說她們根本不懂，但對於我們這些還在這塊「戰場」苦苦廝殺的人來說卻像個地獄般。胖.了瘦瘦.了胖更是將我折磨得苦不堪言。其實我身.高也不矮172的女漢紙，生完頭胎後體.重是在140J左右。

後來又懷了一對雙.胞胎，臨快生的時候體.重居然達到了210J。就那身段有一段時間我都不敢照鏡子。寶寶三個半月的時候老公給我買了一個體.重秤，有意無意委婉的說我該注意下體.重了。

等老公出去我稱.了一下，足足82！這個數字我記得非常清楚。當時心想「為啥生了孩子的女人身.材就會腫成這樣子呢?你看人家小S生了幾個孩子，卻還是皮膚姣好、小腹平坦、身.材凹凸有致，讓無數已婚媽媽汗顏，聽著都讓人各種羨慕嫉妒恨呀!我現在就只想大喊『懷孕變.胖的孕婦傷不起呀！

雖然心裡急但心急吃不了熱豆腐，為了想要快點瘦.下來聽到親戚說甩.脂.機效.果不錯我經不住誘.惑就去M了一台。事實證明這東西就是個坑，雷聲大雨點小就算了還把我的胃攪得天翻地覆好幾天都不舒服。後來查這東西對人的身體內.臟損傷非常大嚇得我碰都不敢碰了。

接著我還嘗試了一些減肥藥，開始用了一個星期體.重減.了幾J但自己這一個星期也是餓得夠嗆，結果不出所料就因為沒管住嘴體.重又飆回來了。我朋友知道後說我一頓，簡單的說就是花你的錢將你餓.瘦，根本就是個花錢不討好的事。減.肥又以失敗告終！

黃天不負有心人，閨蜜告訴我減肥不能著急，要慢慢來，先從飲食上開始改變，就這樣我開始減少食量和計算熱量，還有就是找到了以為專業的營養師，老師給我推薦了一款膳~食，說它可以調節身體機能，解決身體代謝問題。

就這樣我堅持了差不多有3個多月的時間，現在我的體重一直保持在100斤左右。

減肥知識

1、瘦身早餐：只是水果+維生素？

瘦身早餐，不可不吃主食。不少白領的早餐都是一個水果加上一把維生素片，長期下來期待能有個苗條身材，其實不然，早餐不可忽略主食，早上要補充人體必須的碳水化合物來維持五髒的正常運作。合理的早餐應該是水分和營養的，健康的早餐瘦身可以食用全麥麵包加牛奶或豆漿或粥，不僅能帶來安全的能量，還能合乎胃腸的健康，不僅能幫助瘦身，還可以延緩衰老，讓你越吃越年輕。

2、晚上吃東西會長胖嗎？

一天吃的食物總量影響是否長胖。只是晚上過多進食會由於很快入睡導致沒消耗。

3、不吃飯可以減肥？

不吃飯是不能減肥的，適當的控制飲食，特別是在醫生指導下可以減少一些重，但是不能保持，而且對於達到肥胖標準的人來說，是不能達到減肥的目的。

4、減肥就是控制體重？

減肥的科學概念是指減少多餘的脂肪，但是幾乎所有的減肥都伴隨者肌肉和蛋白質的流失，因此減肥應該倡導科學減重，健康生活。

5、減肥就是為了瘦身？

減肥的主要目的應該是為了健康，肥胖會帶來一系列的併發症，如糖.尿病、節.炎、睡眠呼吸暫停、多囊卵.巢等等。