排便時留意它的顏色 很多疾病都是從這裡開始

生活中很多時候，我們在錯過的時候學會了悔悟，再次發生的時候懂得了珍惜。金錢失去了可以再掙回來，如果身體呢，失去了就永遠不會再回來了。

疾病預防、治未病對身體好，通過觀察身體，能把疾病預防好，例如，通過觀察尿液，能明白身體可能會出現哪些情況?更多的時候，你在方便的時候，你會發現自己的尿液是黃色的、是無色的。同時，尿液中泡沫較多，和大家探討一下，通過觀察尿液能知道健康，一起來看看吧。

通過觀察尿液知曉健康

尿液是我們健康的折射，通過觀察尿液，對了解健康很重要。我們身體中六七成都是水分，這些在新陳代謝時會通過尿液排出，尿液能顯示你身體的好壞。觀察小便的顏色、形狀、排便頻率能更好的知曉健康。

觀察尿液保健身體

我們會說大便是垃圾場排出垃圾，小便則是泌尿系統排出污水。身體每天代謝排出的尿液其實是不會發生太大變化，但是，當你在當天喝水的量較多，則可能會造成尿液顏色變淡。

反之，當你每天喝水的量少，造成排尿減少，可能會出現尿液的顏色變深。甚至出現一些微黃的顏色。正常情況下，人體每天排尿低於400ml是不健康，超過3000ml也是不好的，科學、合理的排尿量應該在400ml—3000ml。

淡黃色尿液最健康

排大便時，我們會說香蕉便最健康，就尿液來說，黃色的尿液也是最好的。

尿液顏色偏黃是黃疸

尿液的顏色要是偏黃，這樣的情況很有可能是黃疸癥狀。身體中的膽紅素出現異常，要預防膽部疾病的發生。當在一段時間發現尿液顏色發生變化，甚至出現深茶色，要及時就醫問診。

尿液發黃預防胰腺腫瘤

胰腺上出現病症，會造成膽部被堵塞，這樣影響到正常的排泄，造成尿液顏色變深，這些都是疾病預防的標誌。

醬油色尿液與腎臟有關

有些人排尿的時候，還會出現黑色的醬油色，這樣的顏色，在臨床上很常見，一種是肌紅蛋白尿，是肌肉受損後，釋放出肌紅蛋白。例如，在某段時間不運動，突然參加運動，會造成肌肉受損，引起尿液顏色變化。年輕人鬥毆時傷害到肌肉、長時間卧床不起，會讓某處肌肉受到壓迫，也會引起醬油色尿液。

肌肉過度受損引起腎衰竭

肌肉要是受到過度損傷是容易釋放出毒素，引起心衰、腎衰是常見的情況。

紅色的尿液

這樣的血液也就是尿血，在尿液中出現異常的紅細胞。常見的泌尿結石、外傷、腫瘤都會造成血尿的出現。急性腎炎也會引起血尿。

這就是通過觀察尿液的顏色明白健康描述，這樣觀察尿液顏色能讓你更好的明白身體狀況，對預防疾病、保健身體是非常好的，希望大家多注意。

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