它們是藥店兩種十分便宜的藥材，對腎的益處十分顯著，強過腎寶片

我們都知道，這個季節，更多的食材可以幫助我們更好的養生，而食補也是養生中最安全，副作用最小的方式，食補的食材大多數比較平和，那麼腎虛的男人應該怎麼治療呢，可以試一試中醫療法，下面小編為你推薦補腎兩大藥材。

海馬，有溫腎壯腎，調氣活血的作用，用於腎虛陽虧，遺尿，噓喘以及治腫瘤和疔瘡等症。動物實驗表明，海馬確有興奮性機能的作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但優於蛤蚧。海馬多入丸散劑，每次用量3～6克。值得注意的是，海馬應用不當，會造成腎臟損害。

仙茅，有滋陽壯腎，祛寒除濕的作用，用於腎虧精寒，腰膝酸冷，筋骨痿痹等症。仙茅煎湯內服，一日3～9克。仙茅辛熱而有小毒，不能長期應用，否則易傷陰劫精。

以上就是補腎十分有效的兩種藥材，這兩種藥材，可以作為食療的食材，搭配烹飪，對於男性的不舉，養腎護腎，都有很好的功效，補腎人士，除了用藥材食療之外，還需要自身的體育鍛煉，增強體魄，保持良好的生活習慣，腎虛才不會找上門，除了上面兩種藥材之外，小編還細數了幾種養腎 ，補腎的小食材，下面就介紹給大家。

辣木籽是男人女人補腎的最佳食物，食用辣木籽可補腎、增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。想補腎，那麼就選擇辣木籽吧。辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。

國葯館辣木籽

中醫講：以黑入腎。黑芝麻能夠滋補肝腎；而且黑芝麻能夠產生黑髮所需要的營養物質，促進黑髮的生長。這款黑芝麻粉的粉質精細研磨，非常營養健康，容易被人吸收，早起上班來不及吃飯，還可以充當早餐。

黑芝麻粉核桃黑豆粉代餐糊

桑葚你也是補腎的佳品，桑葚含有非常豐富的營養元素，能夠很好的幫助我們補充我們身體的營養成分，經常吃桑葚可以幫助我們排除我們身體的毒素垃圾，幫助我們美容養顏補充營養。

水戀沙新疆野生黑桑葚干

頭髮油膩、舌苔厚、身體發胖，往往都是身體濕氣重的外在表現。紅豆、薏米做為祛濕利器，一直受到養生達人們的喜愛。薏米煮湯利於去濕除風；紅豆有清心養神、健脾益腎功效。紅豆薏米兩者合一即可祛濕健脾益腎。

紅豆薏米南山二十八

制首烏、胎菊王、枸杞子、黃氏片、紅棗干五效合一，稱為元氣之王。溫補不上火，有效緩解現代人生活壓力大，亞健康體質。養肝護腎，改善脾胃虛，手腳冰涼，內分泌失調，淺睡入睡困難，容易疲勞等癥狀。

益腎元氣茶養生茶

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