腸癌疾病的發生到底與年齡有什麼關係

腸癌是目前僅次於胃癌以及食管癌的一種作為常見的腸道癌症疾病，而這種疾病的發生人群一般的年齡都是比較大，最常見的是發生在40~50歲的人群。那麼腸癌疾病的發生到底與年齡有什麼關係呢？

腸癌與年紀的關係

年齡：隨著年齡的慢慢的增長，在生活中各種致病的因素對大腸黏膜刺激的時間也隨之增長，大多數患者在50歲以後發病。這是腸癌的病因之一。

家族史：專家說在家族中有一個患上了大腸癌疾病，那麼他的後輩患上這個疾病的幾率是非常的高的。

結腸炎性疾病史：某些結腸疾病如克羅恩病或潰瘍性結腸炎可能增加結直腸癌得發病機會。他們結腸癌得危險性是常人得30倍。這是腸癌得病因。

大腸息肉史：大部分結直腸癌是從小得癌前病變發展而來，它們被稱為息肉。其中絨毛樣腺瘤息肉更容易發展成癌，惡變得機會約為25%；管狀腺瘤樣息肉惡變率為1-5%。

基因背景：家族性腺瘤性息肉病及遺傳性非息肉病性大腸癌等都是由於相應得基因發生突變導致得，這類病人不僅發病幾率明顯增加，並且發病年齡更小。這也是腸癌得病因。

如何預防腸癌？

【飲食適量適時】作為消化道常見的惡性腫瘤，腸癌的發生和我們日常的飲食習慣有著極大的關係。其中，晚餐尤其需要注意，不宜吃得過晚和過飽。人到中年以後，消化道功能不再像年輕人那樣強大，如果晚餐吃得過晚和過飽，容易造成消化不完全，產生大量有害物質累計在腸道中，大大的加大了患腸癌的風險。

【多吃粗糧蔬菜】粗糧相對於精糧，含有更多更豐富的營養物質，更重要的是含有更多的膳食纖維。膳食纖維素對於消化道是大有益處的，他可以促進腸道蠕動，減少腸道垃圾的沉積，使腸癌的發生概率大大降低。另外蔬菜是也對於腸道很有好處的食物，尤其是葉類蔬菜，含有豐富的維生素的膳食纖維，是腸道健康的好搭檔。

【減少脂肪攝入】高脂肪高膽固醇的食物不僅是心腦血管的大敵，更甚腸道健康的一大隱患。比如豬油、肥肉、動物內臟等食物，如果吃太多容易誘髮結腸癌。這類食物一般都是富含飽和脂肪酸的，飽和脂肪酸對人體的危害體現在很多方面，消化道是最常見的之一。以不飽和脂肪酸比如橄欖油代替，會有很好的效果。

【按需補充維E】醫學研究已經有數據表明，缺乏維生素E有可能誘髮結腸癌。作為天然的抗氧化劑，維生素E對於我們人體各方面都有著益處。因此，預防腸癌，我們不妨在日常生活中多吃一些富含維生素E的食物，比如核桃、海產品、奶製品等等。

【多補充硒元素】硒元素是被廣泛證明的和癌症有密切關係的元素之一，缺硒可能導致直腸癌的發病率增加。常見的含硒元素較多的食物有大蒜、蘆筍、蘑菇、芝麻等等，都是常見的食物，在飲食搭配中增加它們的比例，遠離腸癌發生的風險。

【餐後慎吃甜食】對於曾經飲食習慣不好的中老年人，尤其應當注意防範各種腸癌，其中很重要的一點就是不要在晚餐中或晚餐後進食甜食。本身晚餐就不宜吃得過飽，如果再加入高熱量的甜食，就更加重了腸道負擔。為了腸道的健康，應當糾正晚餐攝入甜食的不良習慣。

【積极參加運動】雖然多多運動總是對於健康有好處的，但是對於腸癌的預防，適量運動可是有著直接影響的。通過運動來平衡日常飲食攝入，同時可以幫助腸道進行蠕動，有利於排泄物通過腸道，降低了有害物質在腸道中的積累，直接降低了各種腸癌的發病幾率。

溫馨提醒：上文就是關於腸癌的病因的介紹，有些有關大腸息肉病史的患者，也是非常的容易患上這個疾病，希望患者朋友們如果一旦發現自己患有疾病，及時的治療才是最關鍵的，當然要正視這一疾病，認真的進行治療才能保證自己的身體健康。