董璇生女兒高雲翔曬萌照 孕媽順產小技巧

董璇於北京順產下一名女嬰，重2950克，母女平安，老公高雲翔升級做爸爸。據董璇身邊工作人員透露，小公主膚白貌美，恭喜娛樂圈又多了一位美辣媽和幸福三口之家。

高雲翔親吻女兒

一家三口

董璇於北京順產下一名女嬰，重2950克，母女平安，老公高雲翔升級做爸爸。據董璇身邊工作人員透露，小公主膚白貌美，恭喜娛樂圈又多了一位美辣媽和幸福三口之家。高雲翔在微博中曬出自己請女兒腳丫的照片，並附文：「從此以後，我的女人又多了一個」，並@董璇，幸福滿溢。

對於很多孕媽媽們來說，順產恢復快，對寶寶好，是最有益於孕婦和寶貝的分娩方式，很多准媽媽都想盡量創造條件保證順產，其實這並不是非常困難的事情，想順產的話可以嘗試以下幾個小技巧：

1、孕期要營養合理，控制體重

正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能「擱淺」在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不進行剖宮產。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應適當參加活動，不要整天坐著、躺著。

2、適當的鍛煉如孕婦體操

孕期體操不但有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩

3、定時做產前檢查

孕婦定期做產前檢查，以便於早發現問題，及時糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。

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